Зимняя поддержка иммунитета

Зимняя поддержка иммунитета

Под укреплением иммунитета зимой подразумевается комплекс мер. Все они направлены на то, чтобы держать организм в тонусе. Ведь зимнее время сказывается на физиологии не лучшим образом.

Вот поэтому с наступлением зимы обмен веществ становится медленнее, организм на всякий случай запасает жирок, хочется укутаться пледом и поспать.

Между тем есть много простых и приятных способов противостоять зимней апатии, взбодриться и стать здоровее.

Ссоры убивают иммунитет

Ссоры убивают иммунитет

После ссоры с супругом требуется время не только для того, чтобы затянулись эмоциональные раны. Физические раны тоже после этого заживают медленнее. Ученые обнаружили, что получасовая ссора с любимым может замедлить способности организма к регенерации по крайней мере на один день. У пар, где постоянно наблюдаются враждебные отношения, время, необходимое для заживления, удваивается.

Что поможет контролировать вес и поднять иммунитет в холода?

Что поможет контролировать вес и поднять иммунитет в холода?

В холодное время года аппетит существенно возрастает, ведь организм требует больше энергии для защиты от погодных условий и циркулирующих вирусов.

Контролировать вес зимой, впрочем, как и в любое время года поможет достаточное потребление жидкости – мало того, что вода ускоряет иммунитет и налаживает работу всех внутренних органов, она к тому же принимает участие в сжигании жира и контролирует аппетит.

Диетический суп-пюре с прованскими травами и брюквой. О диетических супах на instacook.me.

Диетический суп-пюре с прованскими травами и брюквой. О диетических супах на instacook.me.

Из сочных сезонных овощей и прованских трав можно приготовить малокалорийный и витаминный суп-пюре, который отлично подойдет для диетического и осеннего повседневного меню

Прививку от пневмококковой инфекции официально утвердили

Прививку от пневмококковой инфекции официально утвердили

Вакцинация против пневмококковой инфекции официально вошла в Национальный календарь прививок. Обновленный перечень бесплатных прививок опубликован сегодня, передает «Доктор Питер».

Сообщается, что первую вакцинацию проведут среди двухмесячных грудничков. Раньше в этом возрасте им делали только третью прививку от гепатита B. Вторую вакцинацию дети получат в 4,5 месяца наряду с повторными прививками против дифтерии, коклюша, столбняка, полиомиелита и гемофильной инфекции. В год и три месяца необходимо будет провести ревакцинацию.

Специалисты выяснили: какие суперфрукты в помощь иммунитету

Специалисты выяснили: какие суперфрукты в помощь иммунитету

Иммунная система человека объединяет целый ряд органов и тканей, которые защищают организм от чужеродных бактерий и вирусов. Органы иммунной системы вырабатывают особые клетки — лимфоциты, моноциты, нейтроциты, а также специальные антитела, которые распознают и уничтожают вредоносные агенты. Несмотря на то, что этот защитный механизм, как правило, успешно справляется с большинством вредоносных атак, иммунитет бывает уязвим.

Медики рассказали, как омолодить иммунитет

Медики рассказали, как омолодить иммунитет

Иммунная система человека способна полностью омолодиться и восстановиться после трехдневного голодания к такому выводу пришли из Университета Южной Калифорнии, им удалось выяснить, что ограничения в приеме пищи вынуждают организм начать выработку новых белых кровяных телец.

Хотя многие диетологи и нутриционисты не одобряют голодные диеты, исследование ученых показало, что ограничение в приеме пищи позволяет «перезагрузить» иммунную систему. Организм начинает выработку новых белых кровяных телец, способных отбить нападение любого вируса или инфекции.

8 продуктов, которые нельзя употреблять при ОРВИ

8 продуктов, которые нельзя употреблять при ОРВИ

Есть мнение, что при гриппах и ангинах нужно есть как можно меньше. Это верно отчасти: слабый организм не готов тратить силы на переваривание больших объемов пищи. К тому же, во время болезни мы мало двигаемся и почти не расходуем энергию.
Но и полностью лишать себя питательных веществ не стоит: делайте упор на сбалансированный рацион, исключив лишь некоторые продукты.
Сладости из кондитерского отдела оставьте до лучших времен. Печенье и конфеты, изделия, содержащие какао, стружку кокоса, сахарную пудру, декоративные посыпки, будут раздражать горло, усиливать кашель. Еще сладости снижают активность лейкоцитов. Замените десерты сухофруктами и постными галетами, медом.

Началась глобальная эпидемия суперинфекций

Началась глобальная эпидемия суперинфекций

Согласно докладу Центров по контролю и профилактике заболеваний США, устойчивые к лекарствам микробы каждый год заражают три миллиона американцев и убивают 35 тысяч человек. Таким образом, заключают эксперты, резистентные к антибиотикам бактерии представляют угрозу более опасную, чем считалось ранее.
По оценкам, каждые 11 секунд в среднем один человек заражается резистентной бактерией, а каждые 15 минут кто-то умирает от неподдающейся лечению суперинфекции. Ситуация осложняется тем, что за три десятилетия, не было разработано ни одного нового класса антибиотиков. В то же время смертность от суперинфекций удалось снизить на 30 процентов благодаря совершенствованию методов отслеживания патогенов в больницах, где чаще всего возникают заражения.

Названа позволяющая избежать гриппа диета

Названа позволяющая избежать гриппа диета

Кетогенная диета, отличающаяся высоким содержанием жиров и низким потреблением углеводов, способствует защите организма от вируса гриппа А. Соответствующее исследование американских ученых опубликовано в журнале Science Immunology.
В эксперименте ученых были задействованы две группы грызунов — экспериментальная и контрольная. Первая за неделю до инфицирования вирусом гриппа А была посажена на кетоновую диету. Режим питания второй отличался высоким содержанием углеводов. Специалисты наблюдали, что животные из первой группы легче перенесли заболевание, в частности, у них была выше выживаемость.