-
Последние статьи
-
Врачи рассказали, как понять, есть ли у вас или у вашего ребёнка респираторно-синцитиальный вирус
-
Эксперты заявили о максимально высоком пандемийном потенциале гриппа
-
5 научно обоснованных добавок, которые помогают при длительной простуде
-
Врач Мулюкова: начавшийся менингит легко спутать с ОРВИ
-
Распространенные поломки газовых котлов: причины и способы устранения
-
Архив рубрики: Иммунология
7 пробиотических продуктов, которые нужно есть для усиления иммунной системы
В период коронавирусного кризиса, гриппа, простудных заболеваний пробиотические продукты помогут усилить иммунную систему и защититься от инфекции.
Как сообщает портал MedikForum.ru, пробиотики особенно важны для организма человека: они оздоровляют бактериальную флору кишечника, состояние которой влияет на функции всех систем. Пробиотические продукты в сезон разгула болезней нужно есть обязательно – они обладают способностью активировать иммунные клетки, борющиеся с возбудителями болезней, проникающих извне.
Кимчи. Содержит витамины А, С, К2, группы В (В1, В2, В12), железо, различные аминокислоты.
3 эффективных рецепта из родиолы розовой для укрепления иммунитета
В период карантина из-за бушующего вируса COVID-19 очень важно укреплять иммунитет. Именно сильный иммунитет может гарантировать, что организм не подхватит коронавирус или в крайнем случае болезнь пройдет в легкой форме. Представляем рецепты блюд из родиолы розовой, которые помогут укрепить иммунитет.
1. Свекла с яблоками
Ингредиенты: 1,5 кг свеклы столовой, 1,5 кг яблок, 1,2 л яблочного сока, 8 листьев лимонника, 5 г корня родиолы розовой, 5 бутонов календулы, 100 г сахарного песка, 20 г соли.
Чрезмерное употребление сахара нарушает работу иммунитета
Потребление большого количества рафинированного сахара негативно сказывается на работе различных органов и организма в целом.
Эксперты пришли к выводу, что сахар способен ослабить иммунитет и нарушить работу обмена веществ.
Специалисты отмечают, что избыток глюкозы в организме может препятствовать усвоению витамина С в организме из-за этого может возникнуть его дефицит.
Самые эффективные и бесполезные домашние средства против простуды
Простуда раздражает, но ее редко можно избежать, особенно в холодное время года.
Быстрое выздоровление тем более важно. Вот эффективные средства, и те, о которых лучше забыть.
Эффективные средства для скорейшего выздоровления
1. Пейте много, если у вас простуда
Коронавирус COVID-19. Названы 6 продуктов для укрепления иммунной системы
В условиях продолжающегося распространения коронавируса особенно важно придерживаться сбалансированного рациона, употребляя продукты, помогающие укрепить иммунную систему и улучшить защиту организма от инфекции.
Как сообщает MedikForum.ru, наиболее уязвимыми перед возможным заражением COVID -19 являются люди с ослабленной иммунной системой. Вот почему важно укреплять ее в столь непростой период.
«Даже если вы заразитесь коронавирусом, вы сможете бороться с болезнью быстрее, чем человек с ослабленной иммунной системой.
Какие продукты нельзя есть при простуде
Во время простуды или при других недомоганиях лучше отказаться от употребления продуктов питания, обычно постоянно присутствующих в рационе многих, сообщает health info.
Специалисты представили ТОП-лист продуктов, от употребления которых, по их мнению, следует воздерживаться при простуде. В этот перечень терапевты, в частности, внесли кофе.
Упражнения для улучшения кровообращения и иммунитета
К ухудшению кровообращения приводит малоподвижный образ жизни, недостаток физических упражнений и длительная сидячая работа. Для стимуляции кровообращения и иммунитета полезны умеренные физические нагрузки.
Самое действенное упражнение, улучшающее циркуляцию крови по капиллярам, ‒ это вибрация. Делается оно в постели утром. Руки и ноги поднимаются вертикально, и в течение полутора-двух минут ими нужно мелко и часто трясти. Такой вибромассаж воздействует не только на капилляры, но и дает перераспределение лимфы, которая чистит тело от токсинов. Кроме того, можно выполнять следующий комплекс упражнений.
Шесть самых простых способов укрепить иммунную систему и перестать болеть
Слабая иммунная система делает организм восприимчивым к воздействию вредных внешних факторов, в результате человек часто болеет.
Но существуют способы укрепить иммунную защиту и не бояться вирусов и инфекций.
Пить достаточно жидкости. Сухой от нагрева воздух делает слизистую ткань, служащей барьером для патогенов, очень уязвимой.
Этот напиток укрепит иммунитет лучше лекарств
Правильно настоянный чай из шиповника эффективнее иммуностимуляторов.
При правильном приготовлении отвар шиповника укрепляет иммунитет и является профилактикой простуд, но и придает сил в течение тяжелого дня.
Шиповник – полезнейший продукт, рекордсмен по количеству витамина С, ценных противопростудных свойств и микроэлементов для укрепления иммунитета. Но, увы, все его полезные качества часто сводятся на нет из-за того, что его неправильно заваривают.
Лечение гриппа и других ОРВИ
Симптомы гриппа
Заразиться гриппом можно от больного человека, он передается воздушно-капельным путем. Кашляя, чихая, а также при обычном разговоре или же дыхании он выделяет клетки вируса. Они попадают в здоровый организм и начинают размножаться. Заболевший человек остается заразным еще 3-4 дня после начала болезни, он не опасен для окружающих только через 5-7 дней. В период эпидемии вирус можно подхватить в общественном транспорте или же в любом другом месте, в котором находился больной человек.