-
Последние статьи
-
Врачи рассказали, как понять, есть ли у вас или у вашего ребёнка респираторно-синцитиальный вирус
-
Эксперты заявили о максимально высоком пандемийном потенциале гриппа
-
5 научно обоснованных добавок, которые помогают при длительной простуде
-
Врач Мулюкова: начавшийся менингит легко спутать с ОРВИ
-
Распространенные поломки газовых котлов: причины и способы устранения
-
Статьи с меткой: иммунитет
Поднимаем иммунитет. Специалисты назвали четыре продукта от гриппа и простуды
Капуста листовая
Установлено, что в листьях капусты содержатся фитонциды, которые способствуют уничтожению туберкулезной палочки и золотистого стафилококка, благодаря чему сок капусты используется для лечения ангины, кашля и простуды. Кроме того, свежий сок листовой капусты способствует заживлению язв. Также витамины, содержащиеся в ней, помогут в борьбе со стрессом – одной из самых распространенных причин простудных заболеваний.
Механизм борьбы иммунитета с паразитами может работать наоборот
Ученые выявили связь изменений в иммунной системе и процесса приема пищи. Это открытие прольет свет на роль иммунных клеток в развитии инфекции и аллергии. Белые кровяные клетки, которые должны бороться с паразитами, иногда только способствуют их размножению.
Группа экспертов установила: в организме мышей есть редкий тип иммунных клеток, которые играют роль связки между сигнальной активностью нервов во время приема пищи и концентрацией белых кровяных клеток, эозинофилов, в кишечнике. Функция эозинофилов плохо изучена, но считается, что они спасают от паразитов.
Как укрепить иммунитет?
Если ваш организм все чаще дает сбой, вы валитесь с ног от усталости и сонливости, часто болеете, стоит подумать о том, что вашему иммунитету нужна поддержка. Снижение защитных сил организма может сыграть с вами злую шутку. Не игнорируйте поступившие сигналы, встаньте на защиту себя и своего здоровья.
Иммунитет в целом влияет на качество и продолжительность вашей жизни. Ведь если вы не болеете мелкими болезнями и не боритесь с вирусами каждый месяц, откуда взяться хроническим и аутоиммунным болезням?
Имммунитет зависит от времени года
Международная группа ученых из Великобритании и Германии обнаружила сезонную активность генов и иммунной системы. Ученые изучили состав крови и жировой ткани 16 тысяч людей, проживающих в Великобритании, Исландии, США, Гамбии и Австралии. Они обнаружили, что 25% из изученных генов проявляют активность в определенное время года. То же касалось и иммунной системы, которая становится более сильной летом.
Так, было установлено, что ген гена ARNTL, отвечающий за борьбу с инфекциями, более активен летом, что помогает организму бороться с инфекциями в теплое время года.
Снижение иммунитета
Более 120 лет назад в мире впервые появились научные данные, подтвердившие, что в организме человека существует уникальная защитная система, способная самостоятельно уничтожать бактерии, вирусы, грибковые инфекции. Так появилась наука иммунология, основоположником которой заслуженно считается великий французский ученый-микробиолог, химик Луи Пастер. В первую очередь, у детей и молодых людей огромный вклад в укрепление иммунной системы вносит вилочковая железа (тимус), расположенная в грудной клетке. Но по какой-то причине именно тимус начинает атрофироваться и терять свои свойства в очень раннем возрасте.
Семь полезных советов, которые помогут укрепить иммунитет
№1. Всем спать
Наш природный щит слабеет не столько из-за смены сезонов, а потому, что мы не бережем свой организм. Курение, частый недосып, алкоголь, неправильное питание, неблагоприятная экология, домашние скандалы по пустякам… Продолжите список? Например, плохой и непродолжительный сон приводит к замедлению реакции, нарушению ритмов сердца, депрессии и серьезному подрыву иммунитета. На фоне эпидемии гриппа вы добровольно записываете себя в группу риска. Старайтесь, по крайне мере, компенсировать недостаток сна в выходные — от души поваляйтесь в кровати в свободный день.
Как повысить иммунитет: советы
Как повысить иммунитет. Хотите быть здоровыми — измените образ жизни. Ваш девиз: «нет» лежанию на диване, даешь физические упражнения и свежий воздух! Стресс — главный враг иммунитета, гоните от себя подальше переживания и не нервничайте. Старайтесь получить как можно больше положительных эмоций. Но начать укрепление иммунитета нужно, конечно, с питания.
Внесите в свой рацион эти 10 продуктов и забудьте о высокой температуре и больничных. Они активизируют Вашу иммунную систему, укрепят ее и помогут быстрее справиться с инфекцией.
Как не подорвать иммунитет: советы
Не случайно, что именно в первый весенний день в мире призывают задумываться об укреплении иммунитета. Начало весны – время одновременно романтичное и опасное: в преддверии долгожданного тепла люди теряют бдительность и становятся легкой «добычей» вирусов и бактерий. Известно, что иммунитет – это основа защиты от всех болезней: чем крепче иммунная система, тем меньше шансов оказаться пациентом врача, независимо от его специализации.
Специалисты отмечают, что укрепить иммунную систему так же легко, как ослабить.
Продукты для укрепления иммунитета
Многим людям время от времени кажется, что их иммунитет ослаблен. И поэтому исправить такую ситуацию некоторые люди стараются при помощи витамин или специальных лекарств. Однако не нужно сразу же бежать в аптеку за красиво коробочкой таблеток. Стоит попробовать укрепить свои иммунитет продуктами, которые обладают невероятной силой.
Но прежде чем говорить об этих продуктах, необходимо сказать, что иммунитет помогает человеку не заболеть различными заболеваниями.
Заботимся об иммунитете: что важно знать
Хороший иммунитет ребёнка – предмет гордости любого родителя. Несмотря на то, что в определённой степени на активность иммунной защиты влияет наследственность, огромное воздействие на становление основных защитных механизмов оказывают условия развития ребёнка, а также то, насколько правильно и своевременно приходит поддержка извне.
Рассчитывать на хороший иммунитет у детей, которые постоянно не высыпаются, питаются нерегулярно и несбалансированно, несвоевременно получают неадекватные по силе лекарственные средства,