-
Последние статьи
-
В России нашли способ ускоренного восстановления обоняния после COVID-19
-
Назван единственный витамин, который поможет от простуды
-
Врачи перечислили клинические рекомендации по лечению гриппа
-
Открытия недели: капуста кимчи повышает иммунитет, а средиземноморская диета улучшает память
-
Запах, который выдаёт поломку иммунитета
-
Статьи с меткой: осень
Врач Карпенко рассказал о причинах снижения иммунитета осенью
Осенью иммунитет ослабевает из-за целого ряда причин, включая похолодание, стресс, снижение солнечного света и изменение рациона. Об этом 14 октября рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Института клинической медицины Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
Врач назвала отличия сезонной ОРВИ от осенней аллергии
Врач-аллерголог, иммунолог Людмила Лапа рассказала, как отличить ОРВИ от осенней аллергии.
Специалист рассказала, что осенью активны многие аллергены, и напомнила о необходимости обращаться к аллергологу, чтобы определить источник реакции и подобрать симптоматическое лечение по протоколам.
Россиянам назвали необходимые для укрепления иммунитета осенью продукты
Тыквы, кабачки, яблоки и груши помогают укрепить иммунитет человека осенью перед приходом холодов, сообщила руководитель Центра компетенций развития продукции на растительной основе Роскачества Олеся Махова.
«С наступлением осени организм сталкивается с тройной нагрузкой: сокращением светового дня, похолоданием и повышением риска сезонных заболеваний
Врач-терапевт рассказала, как подготовить иммунитет к осени
Многие уверены, что, если налегать летом на фрукты и овощи, можно запастись витаминами на весь год. Однако врач-терапевт Марина Мелешина развеяла этот миф и рассказала, какие вещества действительно накапливаются в организме, а какие требуют постоянного пополнения.
По словам эксперта, наш организм усваивает витамины по-разному. Некоторые из них, такие как витамин А (бета-каротин), могут сохраняться в организме на срок до трёх-пяти месяцев.
Врач дала советы по укреплению иммунитета к осени
Врач Екатерина Дмитренко рассказала, как укрепить иммунитет к осеннему сезону.
Специалист назвала ключевые факторы, влияющие на иммунитет. Она подчеркнула, что во время сна организм восстанавливается и укрепляет защитные механизмы, а его нехватка повышает риск инфекций. Оптимальная продолжительность сна — не менее семи часов, лучше всего ложиться с 22:00 до 23:30.
Иммунолог рассказала о способах укрепления иммунитета осенью
Врач-иммунолог Ирина Ярцева рассказала, как укрепить иммунитет в осеннее время.
Специалист отметила, что крайне важно для поддержания иммунитета осенью соблюдать режим сна, правильно питаться, одеваться в соответствии с погодными условиями и больше времени бывать на свежем воздуха.
Врач Куприянова: осенью у многих людей может проявиться герпес
Врач-инфекционист Евгения Куприянова рассказала, как можно заразиться герпесом, и что помогает защититься от него.
Врач Куприянова напомнила, что герпес передается воздушно-капельным и контактно-бытовым путем – заразиться им, например, можно через полотенце, которым пользовался больной человек.
Питание для осеннего оздоровления: как правильно питаться в период сезонных перемен
Грамотный подход к питанию осенью поможет поддержать иммунитет, сохранить работоспособность и энергетический баланс организма в новых сезонных условиях.
С наступлением осени наш организм сталкивается с новыми трудностями: пониженными температурами, сухостью воздуха из-за отопления и сокращением солнечного света. Эти изменения ставят перед нами вопрос: как адаптировать свой рацион, чтобы поддерживать здоровье и бодрость в это время года? Эксперты предлагают несколько советов.
Эти три правила действительно работают: так врачи сами укрепляют иммунитет осенью
На нас обрушилась волна рекламы, предлагающей различные препараты «для иммунитета». Однако, вопреки обещаниям, болеющих в сезон простуд людей меньше не становится. Значит, и эффект их сомнительный.
Многие из препаратов, которые агрессивно рекламируют как чудо-средство для укрепления иммунитета, в лучшем случае могут оказаться просто пустышкой. В худшем — людям с различными проблемами здоровья они могут еще и навредить. Многие обращаются к врачу с вопросом, как поддержать иммунитет безопасно и эффективно.
Диетолог подсказала защищающие иммунитет осенью продукты
80 процентов иммунной системы человека сосредоточено в кишечнике, поэтому еда должна быть разнообразной, сбалансированной и полезной, напомнила диетолог Елена Соломатина. Защищающие иммунитет осенью продукты она подсказала россиянам.
Для укрепления здоровья, подчеркнула она, в ежедневном рационе должно присутствовать около 500 граммов клетчатки, которая содержится в цельнозерновых кашах и хлебе, зелени, овощах, фруктах и ягодах.