-
Последние статьи
-
COVID-19 как угроза для почек: здоровых и больных
-
ACIE: в китайской шахте нашли антибиотик, разрушающий устойчивые бактерии
-
Обволакивают и придушивают: как белки врожденного иммунитета уничтожают бактерии
-
Диетолог Пичугина назвала 13 продуктов, от которых ваш иммунитет будет в восторге
-
Грипп у ребёнка: полное руководство по симптомам и лечению для родителей
-
Статьи с меткой: способы
7 бесполезных способов профилактики простуды
Способ 1. Пить чай с малиновым вареньем
Увы, малиновое варенье, на которые так уповают любители «натуральной» медицины, не способствует ни скорейшему выздоровлению при ОРВИ, ни его профилактике. Дело в том, что Витамин С и салицилаты, природные аналоги салициловой кислоты (аспирина) в составе малины, просто напросто распадаются под действием высокой температуры в процессе варки.
Как «прокачать» свою иммунную систему: вот 7 проверенных способов укрепить её
Крепкая иммунная система эффективно отражает атаки инфекций на организм в сезон болезней – как этого добиться.
По мере приближения весны вокруг становится больше людей, которые простужаются и гриппуют, – это красноречивый показатель того, как ослабевает иммунитет в период холодов. Но свою иммунную систему можно «прокачать» и благодаря этому повысить свои шансы дожить до наступления тепла без болезней.
Дело не в холоде: врач объяснила настоящую причину простуды
Все из нас слышали в детстве эту фразу: «Оденься теплее, а то простудишься». Однако, вопреки распространённому мнению, просто из-за холодной погоды невозможно заболеть.
Доктор Ниш Манек, врач общей практики в Лондоне, отмечает: простуду вызывают вирусы (риновирусы).
Иммунолог Шуппо рассказала о способах укрепления иммунитета зимой
Ольга Шуппо, иммунолог и основатель сети клиник Grand Clinic, рассказала о ключевых способах укрепления иммунитета в зимний период. По словам врача, одним из важнейших шагов является отказ от вредных привычек, таких как переедание, курение и чрезмерное употребление алкоголя.
Специалист отметила, что эти факторы способны значительно ослабить защитные силы организма.
Как укрепить иммунитет: проверенные наукой способы
Весной особенно важно поддерживать свое здоровье и укреплять иммунную систему.
Между питанием и иммунитетом существует тесная связь. И как бы мы не пытались ускорить свою жизнь, приобретая полуфабрикаты и каши быстрого приготовления, пожалуй, придется вернуться к более традиционным блюдам. Ведь именно от того, что находится на нашем столе, во многом зависит работа иммунной системы.
Врач раскрыла способы избежать заражения простудой от членов семьи
Осень и зима — пиковые периоды распространения ОРВИ и других вирусов, напомнила терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. Она раскрыла способы избежать заражения, если дома уже есть заболевшие.
По ее словам, в идеале заболевшего ОРВИ следует расположить отдельно, в хорошо проветриваемом помещении.
Нехватка сна и переживания: врач Чернышова напомнила, что ослабляет и укрепляет иммунитет
Врач-терапевт Надежда Чернышова объяснила, как определить, достаточно ли спит человек.
В преддверии холодов становится особенно актуальной тема укрепления иммунитета. Врач Чернышова напомнила в интервью, что ослабляет защитные ресурсы организма, делая его подверженным сезонным инфекциям. В частности, отметила специалист, на иммунитете плохо сказывается постоянная нехватка сна.
Вирусолог Волчков перечислил способы избежать осенних простуд
Эксперт в области вирусологии Павел Волчков рассказал, какие меры необходимо предпринять, чтобы не простужаться осенью.
Волчков рассказал, что для минимизации риска сезонных заболеваний, таких как простуда, грипп, а также коронавирус, следует вакцинироваться. При этом он напомнил, что полностью защититься от всех вирусов невозможно.
Врач рассказала о способах укрепления иммунитета
Физическая активность, хороший сон и отказ от вредных привычек могут помочь укрепить иммунитет, заявила терапевт Светлана Гуйдо. По ее словам, физнагрузки снижают уровень воспаления — кровь активнее циркулирует, ускоряя перемещение антител к местам инфекции.
«Больше гуляйте, занимайтесь доступными видами спорта. Дети, чтобы меньше болеть в школе, должны больше бывать на улице, больше играть, быть активными, а не сидеть дома. Адекватный сон способствует выработке нормального гормонального статуса и эндогенных (внутренних) факторов защиты», — сказала специалист.
Средства, поднимающие иммунитет
Средств для поднятия иммунитета разработано много. Мы живем в достаточно агрессивной среде: плохая экология, частые стрессы, вынужденные нагрузки. Все это снижает наш иммунитет. Современный ритм жизни не оставляет места болезням, поэтому многие из нас предпочитают использовать различные препараты, которые бы повысили защитные функции организма. Но, прежде чем делать выбор в пользу лекарств, пересмотрите свой образ жизни.