-
Последние статьи
-
Дискотечные хиты от группы Руки Вверх: выбор лучших песен
-
Кардиолог Варфоломеев назвал 4 признака, что опасный тромб попал в легкие
-
Американские ученые рассказали о страшных последствиях «неправильного лечения» коронавируса во время пандемии
-
Массаж: как он работает и какие преимущества для здоровья он предоставляет
-
Чеснок, мёд, витамин D — что из этого укрепляет иммунитет, а что нет?
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
4 типа продуктов способны укреплять иммунитет и продлевать жизнь на годы
Для надлежащего функционирования иммунной системе организма необходимы витамины, здоровые жиры и другие питательные вещества – все это ей могут предоставить определенные продукты.
Существует минимум четыре типа продуктов, употребление которых улучшает способность организма бороться с болезнями за счет укрепления иммунитета – «побочным эффектом» этого становится более существенная продолжительность жизни.
Как восстановить иммунную систему организма? Рекомендации для укрепления иммунитета
Иммунитет необходим человеческому организму для нормального функционирования, поскольку он является естественным барьером на пути болезнетворных микроорганизмов. В течение всей жизни взрослым и детям необходимо постоянно укреплять иммунитет, чтобы простудные и другие заболевания обходили их стороной.
Если же инфекция все же смогла проникнуть в наш организм, она очень сильно ослабляет его защитные силы.
Увеличение биоразнообразия городских зеленых зон укрепляет иммунитет человека
С ослаблением карантина жителей городов потянуло на природу. И не зря, ведь это то, что поможет укрепить иммунитет, подтвердили ученые.
Ученые из Университета Аделаиды (Австралия) обнаружили, что восстановление растительного покрова в городах способно не только улучшать микрофлору почвы и увеличивать биоразнообразие видов, но и положительно влиять на здоровье человека.
Нутрициолог Киреева: нужно есть яблоки и цитрусовые для укрепления иммунитета и эндокринной системы
Врач-терапевт, главный врач клиники Biogena, врач превентивной медицины Анна Киреева рассказала, что эти фрукты богаты витамином А, который как раз положительно влияет на эти системы. Побороть весенний гиповитаминозный стресс ещё помогут фрукты с высоким содержанием витамина С, в частности, ягоды шиповника, клубника, смородина и, конечно же, апельсины и другие цитрусы.
Ещё о пользе цитрусовых
Врач Продеус: соблюдение трех правил способствует крепкому иммунитету
Врач-иммунолог Андрей Продеус: шансы на крепкий иммунитет повышает употребление пищи, богатой витамином D.
Врач Продеус сообщил, что соблюдение трех правил помогает сформироваться крепкому иммунитету. Выступив на канале «Доктор», он отметил, что соблюдение режима дня – это одно из таких правил.
«Хороший иммунитет зависит от того, сколько и как мы спим, во сколько мы ложимся, во сколько встаем», — сказал иммунолог.
Мифы об укреплении иммунитета зимой витаминами развеял врач
С приближением зимы многие стремятся укрепить иммунитет самым простым способом, запасаясь витаминными комплексами. Терапевт Алексей Водовозов в эфире радио Sputnik рассказал о рисках подобного выбора.
Для начала, утверждает специалист, подобные препараты попросту не способны сделать нас устойчивее к воздействиям внешней среды. Иммунная система в принципе на эти популярные средства не реагирует.
Врач Парецкая назвала продукты с йодом для укрепления иммунитета
Чернослив, индейка, фасоль были названы иммунологом Еленой Парецкой среди богатых йодом продуктов, помогающих не только восполнить его нехватку, но также укрепить иммунитет.
Врач сообщила в интервью, что при нехватке йода в организме ухудшается работа щитовидной железы, и последствиями этого становятся различные проблемы, от упадка сил и повышенной раздражительности до нарушений в работе иммунитета и рака. Парецкая подчеркнула важность получения йода в достатке зимой, так как микроэлемент помогает иммунной системе формировать клетки, уничтожающие нежелательные, опухолевые компоненты.
Растительные препараты небезопасны для укрепления иммунитета
Необходимо проявлять большую осторожность, используя эхинацею, элеутерококк и подобные препараты для укрепления иммунитета, заявил в интервью врач Андрей Поздняков.
Некоторые растительные препараты обладают репутацией полезных тонизирующих средств, и многие люди считают полезным принимать их для поддержания организма в сезон холодов, когда заметно снижаются тонус, уровень энергии и работоспособности, а также ослабевают иммунные ресурсы. Беседуя с «Известиями», инфекционист Поздняков сообщил, что «люди принимают растительные препараты, такие как эхинацея, элеутерококк, женьшень».
Пульмонолог порекомендовал заниматься любовью для укрепления иммунитета
Занятия любовью, спортом и хороший сон назвал лучшими способами укрепления иммунитета врач-терапевт, пульмонолог Олег Абакумов.
«Благодаря регулярной половой жизни у человека нормализуется гормональный фон, улучшается кровообращение в малом тазу. К слову, эрекция считается маркером мужского здоровья. Что касается спорта, то это профилактика большинства заболеваний, особенно если активничать на свежем воздухе», — сказал пульмонолог.
Народные средства для укрепления иммунитета
Среди народных средств для укрепления иммунитета, в частности, различные отвары, мед, овес посевной. Об этом сообщила врач-педиатр Марьям Сайфулина.
— Это отвары шиповника, калины, рябины, клюквы. Если нет аллергии, можно принимать продукты пчеловодства — мед. Если дома есть заготовленные травы, например, ромашка, то она тоже способствует укреплению иммунитета и является противовоспалительным средством, — отметила она в комментарии РИАМО.