-
Последние статьи
-
Дуплексное сканирование сосудов: метод диагностики и его значение
-
Кран укосина: особенности и применение
-
Опорная кран-балка с грузоподъемностью 5 тонн: особенности и применение
-
Иммунолог Крючков назвал 6 причин, почему после прививки не образуются антитела против COVID-19
-
Насколько хватит вашего иммунитета, если переболеть гриппом
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
Россиянам дали советы по укреплению иммунитета весной
Академик РАН, заместитель президента Российской академии образования Геннадий Онищенко в беседе с РИА Новости дал россиянам советы по укреплению иммунитета весной.
По словам эпидемиолога, рекомендуется соблюдать режим труда и отдыха, также нужно выполнять физические упражнения, принимать витамины и следить за питанием.
6 щелочных продуктов для крепкого иммунитета
Со сменой сезонов мы снова обращаем внимание на то, что пришло время укрепить иммунитет. Пища играет важную роль в улучшении здоровья и устойчивости организма к вирусам и простуде.
Сегодня уделю внимание нескольким щелочным продуктам, которые помогают сбалансировать pH в организме. Примеры таких продуктов — лимоны, квашеная капуста, орехи, семена, корица, фасоль, имбирь, помидоры, кокосы, гранат, грейпфрут, травяные чаи и другие.
Как «прокачать» свою иммунную систему: вот 7 проверенных способов укрепить её
Крепкая иммунная система эффективно отражает атаки инфекций на организм в сезон болезней – как этого добиться.
По мере приближения весны вокруг становится больше людей, которые простужаются и гриппуют, – это красноречивый показатель того, как ослабевает иммунитет в период холодов. Но свою иммунную систему можно «прокачать» и благодаря этому повысить свои шансы дожить до наступления тепла без болезней.
С заботой о ребенке: укрепляем иммунитет малыша
Что делать, если у ребенка слабый иммунитет и он страдает от частых ОРВИ? Этим вопросом задаются многие родители. Есть ли универсальное средство для укрепления иммунитета или надо действовать комплексно?
Здоровье ребенка превыше всего. Каждый родитель хочет видеть своего малыша крепким, жизнерадостным и активным. Но, увы, от гриппа и ОРЗ никто не застрахован. Но почему одни дети часто болеют вирусными заболеваниями, а другие – редко?
Доказано: общение с другими укрепляет иммунитет
Существует связь между социальной изоляцией, одиночеством и ухудшением здоровья. Учёные из Кембриджского университета в Великобритании и Фуданьского университета в Китае нашли возможные причины этого.
Для проведения нового исследования специалисты взяли данные из UK Biobank. Они использовали информацию от 42 062 участников. Их средний возраст составлял 54 года, чуть более 50% из них были женщинами. В среднем за людьми наблюдали в течение 14 лет.
Врач Филева: взрослым людям для укрепления иммунитета можно есть цитрусовые ежедневно
Врач Александра Филева поделилась рекомендациями по употреблению цитрусовых плодов.
Врач Филева сообщила, что включение цитрусов в повседневный рацион питания является эффективным способом укрепления иммунитета. Медик отметила, что при отсутствии противопоказаний взрослым людям для укрепления иммунитета можно есть их ежедневно.
Диета для укрепления иммунитета и похудения
Об укреплении здоровья можно говорить бесконечно. Однако сложно укреплять организм, если у него ослаблен иммунитет. Зимой очень важно правильно выбрать для себя диету. Ведь вашей задачей должно быть не только похудение, но и забота о своем здоровье.
Диета для здоровья
Врач назвала яйца и морепродукты средством укрепления иммунитета зимой
Врач-терапевт Сабина Дельманова назвала продукты, которые помогут укрепить иммунную систему в осенне-зимний период.
Врач порекомендовала поддерживать уровень железа в организме чтобы не болеть, а для этого нужно есть прежде всего яйца, печень и морепродукты.
Врач Серёжина: витамин D и цинк способствуют укреплению иммунитета
Врач-эксперт медицинской компании «ЛабКвест» Вера Серёжина рассказала, что осенью многие начинают чаще болеть из-за ослабления иммунитета на фоне недостатка витаминов, особенно витамина D.
Накопленных за лето запасов витаминов организму хватает ненадолго, как правило только на сентябрь, отметила она.
Назван суперпродукт для укрепления иммунитета
Богатые витаминами и минералами плоды шиповника помогают в профилактике простуды. По словам специалистов, в плодах этого растения рекордное количество витамина C.
Эксперты объяснили, что шиповник содержит витамины K и E. Они важны для синтеза гемоглобина, свертываемости крови, а также могут замедлить процессы старения. Кальций, калий, железо, магний и другие минералы, которые есть в растении, укрепляют иммунитет и регулируют уровень холестерина в крови.