-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
Лето – пора для укрепления иммунитета
Зачастую иммунитет сравнивают с бронёй, которая дана человеку для защиты от болезнетворных бактерий и вирусов. И тот факт, что люди с устойчивым иммунитетом практически не болеют, давно стал аксиомой.
Однако не каждый может похвастать сильным иммунитетом. И если это напрямую относится к вам, то для вас настала пора задуматься о его укреплении, поскольку лето способно дать организму так необходимые ему витамины, коих множество в натуральных продуктах.
Грибы – помощники иммунитета
Американские ученые недавно изучили грибы, съедобные для человека, и заключили, что они имеют в своем составе колоссальное количество витамина Д. Витамин Д – крайне полезный элемент для человеческого организма, который синтезирует кожа человека под воздействием ультрафиолета. Грибы способны к аналогичному человеческому синтезу этого вещества, а также многих других витаминов.
Этими же исследователями установлено, что грибы производят витамин Д даже после «смерти»! То есть после того, как их срежут охотники за грибными деликатесами.
Продукты, помогающие укрепить иммунитет
Уже давно удалось доказать, что благодаря правильно подобранному питанию можно легко противостоять разнообразным простудным заболеваниям, особенно в зимний и осенний период. благодаря регулярному употреблению не только свежих фруктов и овощей, но и других продуктов можно укрепить иммунитет.
Продукты, способствующие укреплению иммунитета:
— в состав морепродуктов входит большое количество цинка, благодаря чему можно избежать таких симптомов простуды, как головные боли и насморк;
Трансфер фактор – лучший друг вашего иммунитета
Вот и пришла долгожданная всеми весна. Дни стали теплее, солнышко радует своими «нежными» лучиками, природа оживает после крепкого зимнего сна. Все это напоминает сказку, если бы не одно «но». В этот период человеческий организм испытывает дефицит витаминов, в результате чего понижается иммунитет и мы начинает болеть намного чаще.
Иммунитет детей
При поступлении ребенка в детский садик или школу, а также в период осень-зима многие родители начинают задумываться об иммунитете ребенка. Ведь не одна мама или папа не хочет, чтобы их ребенок заболел, тем более что в сезон гриппа или других инфекций в учебных заведениях риск подхватить болезнь существенно выше.
Хороший иммунитет – залог здоровья любого ребенка
Как показывает практика, большинство родителей предпочитают заранее создать хороший иммунитета для своего ребенка, чтобы как можно лучше обезопасить его от возможных болезней, ведь в противном случае придется прибегать к помощи таблеток и сиропов. Существует много различных методов, повышающих иммунитет. Главное, помнить, что заставить ребенка съесть полезный продукт или погулять на улице можно с помощью обычных хитростей, например,
Собираетесь в детский сад? Укрепите иммунитет ребенка
Уже давно все заметили, что как только ребенок приходит в детский сад, он сразу же начинает болеть. И это, к сожалению неизбежно. Но это нельзя рассматривать как причину того, чтобы не отдавать ребенка в детский садик. Ведь таким образом, вы лишите его общения с детишками, а тем самым он останется без опыта адаптирования в коллективе. Вы лишите его возможности каждый день открывать для себя что-то новое и интересное.
Существует несколько простых методов укрепления иммунитета ребенка.
Свежевыжатые соки, как средство для укрепления иммунитета.
Употребление свежевыжатых соков – приятный способ укрепить иммунитет. Мы подготовили описание полезных свойств соков, изучив которые, вы сделаете правильный выбор. Помните, что самые полезные вещества сохраняяются в свежевыжатом соке не более 10 минут.
Апельсиновый сок содержит витамин С. Это означает, что он — ваш помощник при неврозах, астеническом состоянии, гипотонии, а также отравлении или простуде.
Как избежать иммунодефицита у ребенка
Иммунная система человека постоянно имеет контакт с различными видами микробов, вследствие такого взаимодействия формируется иммунитет. Он является постоянной естественной защитой организма от болезней и инфекций разного происхождения.
У детей иммунитет формируется несколько лет, поэтому он отличается от взрослого и, к сожалению, гораздо слабее. Для того чтобы обезопасить малыша от болезней, родители постоянно должны замечать: в каком состоянии находится его иммунная система.
Как повысить иммунитет ребенка?
Продукты питания
Чтобы укрепить здоровье ребенка двух-трех лет, нужно добавить в его каждодневный рацион полезные блюда. Богатые витамином А (каротином) пюре из тыквы и сливочного масла, печеночные оладьи, салат из сырой моркови со сметаной и яйца повысят сопротивляемость респираторным заболеваниям. Крупы, морепродукты, мясные и молочные продукты, стручковые и листовые овощи способны привести в норму обмен веществ, положительно влияют на кроветворение из-за высокого содержания витаминов группы В.