Повышаем иммунитет: 8 проверенных способов без чеснока и лука
Зимой нашей иммунной системе требуется вся ее мощь, чтобы успешно отражать атаки бактерий и вирусов. Вот что мы можем сделать, чтобы помочь ей работать еще эффективнее.
Когда холодно, сыро, ветрено и не хватает солнечного света, нашей иммунной системе приходится работать на полную катушку. И чтобы поддержать ее, не стоит пренебрегать даже мелочами – в простудный сезон все средства хороши. Вот несколько хитростей, которые помогут укрепить вашу иммунную систему.
Боритесь со стрессом
Ученые подтвердили длительность иммунитета после выздоровления от COVID-19
Организм способен запоминать вредоносные клетки и оказывать им достойный отпор в случае повторного заражения.
Долгое время ученые разных стран не могли прийти к единому мнению по поводу длительности иммунитета к коронавирусу после выздоровления человека. Настораживало довольно быстрое исчезновение антител к SARS-CoV-2 в организме.
Как выяснили исследователи США и Швейцарии, защитные свойства человека кроются гораздо глубже, чем это казалось изначально.
Перенёсшим коронавирус нельзя делать прививку
Люди, которые однажды перенесли коронавирус, ни в коем случае не должны проходить вакцинацию. Именно поэтому перед прививкой человека должны проверить на наличие антител. Об этом порталу «Ура.ру» рассказал вирусолог Александр Бутенко. По его словам, перенёсшие COVID-19 приобретают естественный иммунитет.
Специалист утверждает, что антитела, полученные естественным образом, будут намного эффективнее тех, которые вырабатываются в результате прививки
Почему прием цинка и пробиотиков положительно влияет на иммунитет
Иммунная система защищает организм от вирусов, микробов и прочих патогенов. От того, насколько сильна иммунная защита, зависит состояние здоровья. Есть эффективный способ укрепить иммунитет: обеспечить поступление в организм пробиотиков и минерала цинка.
Когда мы говорим о поддержке иммунитета, первым питательным компонентом, который, придет на ум, станет, наверно, витамин С. Но минерал цинк (Zn) также считается незаменимым элементом для сильной иммунной защиты, здорового пищеварения и не только.
Доктор Комаровский назвал лучшие продукты для поддержания иммунитета
В молочных продуктах действительно очень много полезных для организма человека бактерий.
Известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский регулярно отвечает на письма украинцев с вопросами о здоровье. Доктор просвещает граждан касательно многих тем. На этот раз поднялся вопрос о вреде кисломолочных продуктов.
Так специалист на своем официальном портале, опубликовал одно из обращений.
Ученые определили продолжительность иммунитета после COVID-19
Антитела активны гораздо дольше, чем предполагалось ранее.
Минимум восемь месяцев после выздоровления от COVID-19 человек может быть относительно спокоен. С большой долей вероятности, коронавирус не сможет его атаковать снова. К такому выводу пришли австралийские ученые.
Исследование проводилось для того, чтобы определить продолжительность действия вакцин, провоцирующих возникновение в организме антител, ставящих преграду для SARS-CoV-2.
В борьбе против коронавируса: откуда брать витамины D, C и цинк
Иммунологи советуют употреблять больше овощей и фруктов
Чтобы не заболеть COVID-19, нужно иметь крепкий иммунитет. Для его активации организму нужны витамины D, C, цинк и селен. Врачи советуют наполнять свой рацион продуктами, содержащими эти элементы, или принимать их в таблетках.
В связи с избыточным спросом на витамины со складов распродали почти все – объясняют фармацевты и успокаивают: задержки с поставкой новых партий – временные. Вскоре весь «противовирусный» ассортимент вернется на полки аптек.
3 простых напитка, укрепляющих иммунную систему
В условиях второй волны коронавируса, обрушившейся на мир, стало особенно важным иметь хорошо функционирующую иммунную систему. Эксперты рассказали о самых полезных осенью простых напитках, эффективно укрепляющих организм, защищающих от неприятных респираторных симптомов – дискомфорта в горле, кашля, насморка, других.
Напитки с имбирем. Благодаря содержанию железа, магния, натрия, кальция имбирь проявляет противовоспалительное действие, борется с первыми признаками простуды. Другие его компоненты, калий, фосфор, витамин С, делают иммунную систему более устойчивой.
5 малоизвестных факторов, которые снижают иммунитет
Иммунитет – это естественные защитные силы, которые имеются в любом организме. Их обеспечивает красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа. Но есть множество факторов, которые существенно снижают сопротивляемость организма к различным болезням, и большинство из них провоцируется самим человеком.
Большую часть иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Некоторые части этой соединительной ткани имеются в слизистых оболочках, которые покрывают бронхи, мочевой пузырь, почки. Они находятся внутри дыхательных, мочеполовых путей, всего пищеварительного тракта. Весь желудочно-кишечный тракт выстлан лимфоидной тканью, в виде слизистой оболочки
Иммунитет: 5 способов его укрепить и 5 – чтобы разрушить
Если вы подхватываете ОРВИ или грипп один-два раза в год, это нормально. Если вы оправляетесь от болезни в течение недели, а после выздоровления ничто не напоминает о недуге – скорее всего, ваш иммунитет достаточно силен и обеспечивает вам надежную защиту. Но многие ли из нас могут похвастаться сильным иммунитетом? И делаем ли мы все возможное, чтобы не разрушить свою специфическую защиту? Рассказываем, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет, а чего делать не стоит ни в коем случае – чтобы не оставить себя без защиты.
Что ослабляет иммунитет?
