Продукты, которые являются доказанными усилителями иммунной системы

Продукты, которые являются доказанными усилителями иммунной системы

Нашей иммунной системе приходится отражать натиск возбудителей простуды, гриппа и COVID-19 – усилить ее способности могут помочь определенные продукты.

О том, какие продукты являются доказанными усилителями иммунной системы.

Источники жирных кислот омега-3. Их содержат некоторые виды рыб (лососевые, сардины, сельдь, скумбрия), растительных масел. Установлено, что омега-3 усиливают активность белых кровяных телец, благодаря чему укрепляется иммунитет. Этот эффект может быть не только значительным, но и довольно быстрым.

Как убрать дом без вредных химикатов?

Как убрать дом без вредных химикатов?

Если вы являетесь поклонником экологического образа жизни или дома маленький ребёнок, вам непременно захочется убираться в доме моющими средствами без вредных химикатов.

Незаменимые бумажные изделия в быту молодой семьи

Незаменимые бумажные изделия в быту молодой семьи

Уход за малышом требует постоянных покупок различных средств гигиены, в том числе одноразовых бумажных полотенец и влажных салфеток. Сложно себе представить, как предыдущие поколения мам обходились без этих изделий, ведь это и правда очень удобно и практично. В отличии от обычных бумажных полотенец, рулоны с детскими одноразовыми полотенцами необычайно мягкие и приятные на ощупь.

8 полезных привычек для укрепления иммунитета

8 полезных привычек для укрепления иммунитета

Сегодня большинство людей всерьез задумываются о здоровом образе жизни. С приходом сезона гриппа самое время убедиться, что ваша иммунная система находится в боевом состоянии.

Что такое иммунная система? Это защитный механизм организма от таких вредных воздействий, как стресс, воспаления, бактерии и, конечно же, болезни, в том числе вирусные. Последнее очень важно, особенно сейчас, когда коронавирус продолжает распространяться по всему миру рекордными темпами.

Витаминный заряд: рецепт смузи для иммунитета

Витаминный заряд: рецепт смузи для иммунитета

Такой напиток даст мощный заряд витаминами

Осенью все начинают закупаться витаминами в аптеках, чтобы уберечься от различных вирусов в опасный эпидемиологический сезон. Но не стоит забывать и о продуктах питания. Попробуйте приготовить вот такой зеленый смузи с цитрусами. Этот витаминный коктейль – быстрый и вкусный способ повысить иммунитет.

Витаминный заряд: рецепт смузи для иммунитета

Иммунолог рассказала о пользе сна в борьбе с коронавирусом зимой

Иммунолог рассказала о пользе сна в борьбе с коронавирусом зимой

Коронавирусная инфекция набирает обороты во всем мире, особенно с приходом зимы. Врач-иммунолог Ирина Ярцева рассказала в интервью «Слово и Дело», как поддерживать иммунитет в условиях пандемии в зимнее время, а также, как встречать Новый год в изменившихся реалиях.

Приближение зимы плохо сказывается на естественной защите человеческого организма. Люди чаще болеют, страдают от нехватки витаминов, солнца, повышенной тревожности и стрессов. В это время особенно необходимо заботиться о своем здоровье, ввести как можно более разнообразный рацион, не забывать о спорте и прогулках на свежем воздухе.

Как приготовить один из лучших напитков для защиты от простуды

Как приготовить один из лучших напитков для защиты от простуды

Для защиты от простудных инфекций, особенно в холодное время года, специалисты советуют готовить «золотое» молоко или латте с куркумой – это один из лучших напитков для укрепления иммунитета.

Содержащий правильные ингредиенты латте с куркумой является «настоящим оружием против простуды в холодный сезон». Почему же помогает напиток?

Один из его компонентов – куркума – является эффективным средством от боли в горле, насморка или кашля. Она обладает противовоспалительным и антибактериальным действием, а, сочетаясь с перцем и кардамоном, практически не имеет себе равных, сообщили эксперты.

Масло, которое укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами

Масло, которое укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами

Специалисты обращают внимание на горчичное масло холодного отжима – оно помогает организму лучше бороться с множеством бактериальных и вирусных заболеваний, естественным образом усиливая иммунитет.

Хотя не существует продуктов, излечивающих от болезней, многие натуральные пищевые источники могут эффективно поддерживать организм в его борьбе с вирусами из внешней среды. Одним из таковых является горчичное масло холодного отжима – строитель хорошего иммунитета, как выразились о нем эксперты .

Врач советует есть сало для профилактики коронавируса

Врач советует есть сало для профилактики коронавируса

Хотя сало не помогает вылечить COVID-19, врач советует употреблять его в качестве натурального средства профилактики заражения коронавирусом.

В интервью каналу Vesti Ua врач диетолог и генетик Людмила Гончарова посоветовала есть сало для профилактики коронавируса. Специалист сообщила, что потребление свежего сала помогает укрепить иммунитет и улучшает защиту организма от разных болезней, включая коронавирусную инфекцию.

Реабилитолог рассказал, как поддерживать иммунитет в осенний период

Реабилитолог рассказал, как поддерживать иммунитет в осенний период

Лучшие меры для укрепления иммунной системы в осенний период — это здоровое питание и физическая активность. О том, как держать свой иммунитет в эффективном состоянии, сетевому изданию «Актуальные новости» рассказал врач-реабилитолог Александр Шишонин.

Физическая активность чрезвычайно важна для нормального функционирования организма, поэтому если вы хотите не болеть, то должны позаботиться об этом аспекте, и, например, начать посещать спортзал. «Физические нагрузки активируют кровоснабжение, в результате чего клетки иммунной системы начинают более активно циркулировать по телу», — отметил Шишонин, добавив, что укреплению иммунитета также способствует массаж живота и органов брюшной полости.