Шесть признаков ослабления иммунитета осенью

Шесть признаков ослабления иммунитета осенью

О снижении иммунитета можно догадаться по некоторым признакам, заметить которые можно, внимательно следя за своим самочувствием и телом.

О том, что снижение иммунитета осенью может проявляться неочевидными признаками, рассказала врач-иммунолог Ольга Шуппе. Медик посоветовала в интервью обращать внимание на такие изменения состояния организма.

Усталость. В случае ослабленного иммунитета человек может чувствовать слабость, вялость, отсутствие энергетического тонуса уже утром.

5 способов повысить качество сна и укрепить иммунитет

5 способов повысить качество сна и укрепить иммунитет

Значение здорового регулярного сна очевидно для всех, кто заботится о своем здоровье. От его качества зависит наш обмен веществ, психическое здоровье и состояние иммунитета. Те, кто спит полноценно, менее восприимчивы к инфекциям, в том числе к коронавирусной, имеют более активный иммунитет и лучшую иммунную память.

О способах улучшить сон и о том, как его укрепление повлияет на общий иммунитет, рассказала Марина Штерн, заведующая отделением неврологии и нейрореабилитации Федерального научно-клинического центра реаниматологии и реабилитологии, эксперт маркетплейса витаминов и натуральных добавок для здорового образа жизни iHerb.

Цинк может помочь укрепить иммунитет

Цинк может помочь укрепить иммунитет

Цинк является важной частью развития и нормального функционирования иммунной системы человека.

Исследования показывают, что цинк способствует защите организма от Covid-19. Происходит это благодаря нарушению репликации вируса в клетках.

Медикам удалось выявить ряд наиболее распространенных видов коронавирусной инфекции, которые поражают верхние дыхательные пути. Их действие напоминает обычную простуду. И пусть простудные заболевания являются в большинстве своем незначительными, но они являются наиболее частой причиной визитов к врачам.

Может длиться год: медики назвали симптомы постковидного синдрома

Может длиться год: медики назвали симптомы постковидного синдрома

По словам врачей, лучше вакцинироваться и не допускать таких осложнений.

Переболевших коронавирусом ждет долгий период восстановления. Даже возможен постковидный синдром, который может длиться от месяца до года и имеет ряд симптомов. Об этом сообщил директор КНП «Бориспольский городской центр первичной медико-санитарной помощи» Евгений Черенок во время брифинга.

Комаровский рассказал, с чем связан процент поражения легких при Covid-19

Комаровский рассказал, с чем связан процент поражения легких при Covid-19

По словам специалиста, куда важнее показатели насыщения крови кислородом.

Несмотря на дорогостоящие исследования, многих заболевших Covid-19 посылают на КТ (компьютерную томографию) легких. Информативна ли КТ легких для врача, нужна ли для выбора тактики лечения коронавируса? И вообще коррелирует ли процент поражения легких с тяжестью заболевания? На все эти вопросы ответил известный врач и педиатр Евгений Комаровский.

Без коллективного иммунитета россияне будут продолжать умирать

Без коллективного иммунитета россияне будут продолжать умирать

Запредельная смертность от коронавируса в России будет оставаться таковой до тех пор, пока в нашей стране не выработается коллективный иммунитет. В этом убеждены эксперты Роспотребнадзора.

Каждый день свыше тысячи россиян умирают в больницах из-за последствий коронавируса. По уровню смертности мы на втором месте в мире после США, а по соотношению количества заболевающих в умирающих ежедневно на безусловном первом месте. Это объясняется крайне низким уровнем вакцинации и отсутствием коллективного иммунитета. Мы могли обрести его много месяцев тому назад, но россиян никак не удаётся заманить на пункты вакцинации. До сих пор лишь 32% всего населения прошли через полный курс вакцинации, а нужно, чтобы эта цифра составляла не менее 70%.

Отоларинголог назвал сухость и надсадность симптомами ковидного кашля

Отоларинголог назвал сухость и надсадность симптомами ковидного кашля

Установившаяся в России и мире тяжелая санитарно-эпидемиологическая обстановка, спровоцированная пандемией коронавируса, подразумевает необходимость ведения работы по информированию населения о симптомах COVID-19. Как пишет информационно-обозревательный журнал «Слово и Дело», отоларинголог Владимир Зайцев рассказал, какие признаки указывают на ковидный кашель.

Симптомы COVID-19 пересекаются с симптомами множества ОРВИ, поэтому распознать коронавирус бывает непросто. Однако некоторые характерные именно для коронавируса признаки все-таки существуют. В частности, определить COVID-19 можно по особенностям кашля.

Зимняя обувь для ребенка – как сделать правильный выбор?

Зимняя обувь для ребенка – как сделать правильный выбор?

Обувь на зиму для ребенка – покупка не из легких. В обилии брендов и моделей можно заблудиться.

Но всё же есть четкий список критериев, на которые стоит ориентироваться при выборе детской зимней обуви:

Этот доступный овощ может помочь укрепить ваш иммунитет осенью

Этот доступный овощ может помочь укрепить ваш иммунитет осенью

Осенью даже у здоровых людей снижается иммунитет, и возрастает вероятность «подцепить» вирусную инфекцию. Укрепить иммунную систему поможет обычный чеснок.

В Древней Греции чеснок даже считался средством, повышающим производительность, и его давали первым олимпийцам. В наши дни исследователи пришли к единому мнению, что чеснок имеет много преимуществ для здоровья, в том числе уменьшает неприятные симптомы простуды

Что придает чесноку его лечебные свойства?

Соединение, которое придает чесноку его чудесный и безошибочный вкус и запах, это то же самое вещество, которое делает его таким эффективным средством. Это вещество называется аллиином, и когда зубчик чеснока раздавливается или разрезается, аллиин становится аллицином. Аллицин обладает одновременно антибактериальным и противогрибковым действием.

Аллицин — не единственное питательное вещество, которое вы получаете из чеснока. Свежий чеснок также содержит антиоксиданты и аминокислоты. Считается, что чеснок улучшает здоровье сердца за счет снижения уровня холестерина, но для подтверждения этого открытия необходимы дополнительные исследования.

Кроме того, в химический состав чеснока входит селен, который является антиоксидантом и повышает иммунитет.

Ученые определили, что если в организме не хватает селена, то к человеку быстрее цепляются вирусы. Мало того, из-за дефицита селена первоначально не очень опасный вирус гриппа, находясь в клетках организма, может активно мутировать.

ТОП-9 лучших продуктов для укрепления иммунитета осенью

ТОП-9 лучших продуктов для укрепления иммунитета осенью

Чем ближе к зиме, тем ниже иммунитет.

С наступлением осени отмечается рост простудных заболеваний, и только благодаря щедрому на витамины лету мы еще как-то держимся в сентябре. Но чем ближе к зиме – тем уязвимее мы становимся.

Спаржа

Спаржа – рекордсмен по содержанию витаминов: А, В1, В2, В5, В6, В9, Е, С, Н, РР, цинк, фосфор, железо, кальций и калий, а также селен