Нутрициолог предложила россиянам способ защиты от свиного гриппа

Нутрициолог предложила россиянам способ защиты от свиного гриппа

Нутрициолог Любовь Сотникова рассказала, что следует исключить из рациона, чтобы снизить шансы заразиться свиным гриппом.

В беседе с журналистами специалист отметила важность поддержания микрофлоры кишечника для хорошего иммунитета. По словам Сотниковой, порядка 80% иммунной системы организма «базируется» в кишечнике, поэтому важно следить за своим питанием, чтобы избежать болезней

Врач Поздняков назвал отличия свиного гриппа от COVID-19

Врач Поздняков назвал отличия свиного гриппа от COVID-19

Коронаирусная инфекция COVID-19 больше не проявляется теми специфическими симптомами, которые выделяли ее на фоне других инфекций в период пандемии, заявил инфекционист Андрей Поздняков.

В России начал «бушевать» свиной грипп (штамм гриппа А (H1N1), при этом врачи констатируют: коронавирус, державший всех в страхе больше двух лет, никуда не исчез и тоже продолжает заражать людей. Врач Поздняков назвал в интервью отличия свиного гриппа от COVID-19.

Врач-диетолог Макиша назвала пять продуктов, которые «поднимут иммунитет»

Врач-диетолог Макиша назвала пять продуктов, которые «поднимут иммунитет»

По мнению врача-диетолога Марины Макиша, для укрепления здоровья полезно употреблять в пищу морскую капусту.

Поедание морской капусты обеспечивает организм йодом. Чтобы обеспечить себя его правильной нужной дозой, достаточно съесть 50 граммов продукта, сообщила медик в интервью.

«Йод очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы и в том числе для поддержания активного обмена веществ», — уточнила Макиша.

Соленые огурцы и селедка могут быть полезными для иммунитета зимой

Соленые огурцы и селедка могут быть полезными для иммунитета зимой

Врач Светлана Малиновская: простые и доступные продукты зимой помогают укреплять иммунитет.

Медик сообщила в интервью о «правильных продуктах», помогающих в борьбе с болезнями зимой. Малиновская отметила, что защите организма от инфекций часто способствует простая и доступная пища.

Диетолог Мойсенко раскрыла лучший сок для укрепления иммунитета

Диетолог Мойсенко раскрыла лучший сок для укрепления иммунитета

Диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко в беседе с радио Sputnik назвала лучший сок для укрепления иммунитета, повышения уровня гемоглобина и прилива сил. По словам эксперта, максимальная польза для здоровья содержится в гранатовом соке.

«Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа. В результате у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии», – подчеркнула медик.

Стало известно, почему от гриппа может возникать депрессия и как с этим бороться

Стало известно, почему от гриппа может возникать депрессия и как с этим бороться

Постпростудную депрессию часто называют мифом, однако, по словам невролога медицинского центра «Андреевские больницы — Неболит» Елены Мирошник, этот эффект вполне себе реален и даже распространён.

Врач объяснила, что ОРВИ и грипп повышают риск возникновения астенической депрессии. В ряде случаев вирусные инфекции могут поражать центральную нервную систему (ЦНС), вызывая различные психоневрологические нарушения.

Мирошник отметила, что астения выражается, как правило, в снижении физической и умственной активности, появлении эмоциональных симптомов, нарушении цикла «сон — бодрствование», а также головной боли, головокружении, излишней потливости и тахикардии.

«Одним из наиболее часто встречающихся вариантов депрессии на фоне ОРВИ является именно астеническая. Картина развёрнутой астенической депрессии включает в себя повышенную истощаемость, снижение активности, слабодушие, слезливость, жалобы на физическое бессилие, утрату энергии, когда любая деятельность сопряжена с необходимостью преодоления немощи и не приносит удовлетворения. Чувство усталости возникает даже при незначительном усилии», — объяснила Мирошник.

По её словам, справиться с синдромом можно благодаря оптимизации рабочего (или учебного) режима: надо снизить время, проводимое перед монитором компьютера, сбалансировать питание и добавить в меню необходимое количество белков, жиров и углеводов. Не будут лишними и психотерапевтические методы лечения.

«Симптоматическая терапия направлена на купирование явлений мышечной утомляемости, артериальной гипотонии или гипертензии, вестибулярных и вазомоторных расстройств, симптомов вегетативной дисфункции. Для определения тактики лечения и дальнейшей поддержки нервной системы следует обратиться к неврологу», — резюмировала специалист.

ЛОР-врач Жиляева поделилась простым методом лечения насморка

ЛОР-врач Жиляева поделилась простым методом лечения насморка

При лечении насморка полезно орошать полость носа морской водой, заявила оториноларинголог Рая Жиляева.

ЛОР-врач Жиляева рассказала в интервью, что насморк может стать серьезной проблемой при рините – воспалительном заболевании слизистой оболочки носа. Характерными симптомами ринита являются затрудненное носовое дыхание и заложенность, чихание, а также выделения из носа. Возникающий при этом насморк может быть очень обильным и неприятным, но на начальной стадии и в отсутствие осложнений его можно лечить самостоятельно.

Врач объяснил, почему россияне тяжело болеют свиным гриппом

Врач объяснил, почему россияне тяжело болеют свиным гриппом

Вирусолог, доктор биологических наук Петр Чумаков рассказал, почему россияне тяжело болеют свиным гриппом.

По мнению эксперта, это связано с тем, что многие россияне давно не болели гриппом.

Поэтому Чумаков подчеркнул, что это главная причина, почему в нынешнем году заболевание будет более тяжело протекать и будет более масштабная вспышка.

Иммунолог рассказал, как отличить грипп от коронавируса

Иммунолог рассказал, как отличить грипп от коронавируса

Отсутствие температуры при наличии других симптомов может говорить о том, что человек заболел коронавирусом. Об этом рассказал врач иммунолог-аллерголог Владимир Болибок.

Он отметил, что в настоящее время коронавирус может протекать бессимптомно без повышения температуры, а вот H1N1 скорее всего будет вызывать температуру.

— Это такой нюанс, по которому немного можно сориентироваться, хотя это не 100 процентов, — отметил он в комментарии НСН.

Квашеная свекла: укрепить иммунитет и предупредить рак!

Квашеная свекла: укрепить иммунитет и предупредить рак!

Свеклу и сырой свекольный сок обычно рекомендуют употреблять в ограниченном количестве из-за высокого содержания сахара. Тем не менее, квашеная свекла является одним из самых полезных овощей, поскольку бóльшая часть сахара поглощается полезными бактериями в процессе ферментации, и при этом сохраняются прочие полезные вещества

Свеклу и сырой свекольный сок обычно рекомендуют употреблять в ограниченном количестве из-за высокого содержания сахара.