-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Архив рубрики: Иммунология
Почему прием цинка и пробиотиков положительно влияет на иммунитет
Иммунная система защищает организм от вирусов, микробов и прочих патогенов. От того, насколько сильна иммунная защита, зависит состояние здоровья. Есть эффективный способ укрепить иммунитет: обеспечить поступление в организм пробиотиков и минерала цинка.
Когда мы говорим о поддержке иммунитета, первым питательным компонентом, который, придет на ум, станет, наверно, витамин С. Но минерал цинк (Zn) также считается незаменимым элементом для сильной иммунной защиты, здорового пищеварения и не только.
Доктор Комаровский назвал лучшие продукты для поддержания иммунитета
В молочных продуктах действительно очень много полезных для организма человека бактерий.
Известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский регулярно отвечает на письма украинцев с вопросами о здоровье. Доктор просвещает граждан касательно многих тем. На этот раз поднялся вопрос о вреде кисломолочных продуктов.
Так специалист на своем официальном портале, опубликовал одно из обращений.
3 простых напитка, укрепляющих иммунную систему
В условиях второй волны коронавируса, обрушившейся на мир, стало особенно важным иметь хорошо функционирующую иммунную систему. Эксперты рассказали о самых полезных осенью простых напитках, эффективно укрепляющих организм, защищающих от неприятных респираторных симптомов – дискомфорта в горле, кашля, насморка, других.
Напитки с имбирем. Благодаря содержанию железа, магния, натрия, кальция имбирь проявляет противовоспалительное действие, борется с первыми признаками простуды. Другие его компоненты, калий, фосфор, витамин С, делают иммунную систему более устойчивой.
5 малоизвестных факторов, которые снижают иммунитет
Иммунитет – это естественные защитные силы, которые имеются в любом организме. Их обеспечивает красный костный мозг, лимфатические узлы, селезенка и вилочковая железа. Но есть множество факторов, которые существенно снижают сопротивляемость организма к различным болезням, и большинство из них провоцируется самим человеком.
Большую часть иммунной системы составляет лимфоидная ткань. Некоторые части этой соединительной ткани имеются в слизистых оболочках, которые покрывают бронхи, мочевой пузырь, почки. Они находятся внутри дыхательных, мочеполовых путей, всего пищеварительного тракта. Весь желудочно-кишечный тракт выстлан лимфоидной тканью, в виде слизистой оболочки
Иммунитет: 5 способов его укрепить и 5 – чтобы разрушить
Если вы подхватываете ОРВИ или грипп один-два раза в год, это нормально. Если вы оправляетесь от болезни в течение недели, а после выздоровления ничто не напоминает о недуге – скорее всего, ваш иммунитет достаточно силен и обеспечивает вам надежную защиту. Но многие ли из нас могут похвастаться сильным иммунитетом? И делаем ли мы все возможное, чтобы не разрушить свою специфическую защиту? Рассказываем, что можно сделать, чтобы укрепить иммунитет, а чего делать не стоит ни в коем случае – чтобы не оставить себя без защиты.
Что ослабляет иммунитет?
Иммунитет против SARS-CoV-2 может сохраняться благодаря «остаткам» вируса в организме
Иммунитет человека отвечает на инфекцию появлением антител. Антитела способны нейтрализовать вирус и предупреждать повторное инфицирование. Их концентрация падает со временем. Например, согласно одному из исследований она снижается в два раз за 36 дней. Однако в крови сохраняются специализированные В-клетки (В-лимфоцититы) – клетки памяти, которые способны узнавать коронавирус и быстро запускать выработку антител.
Зеленые продукты помогут поддержать иммунитет, говорят диетологи
Медики рекомендуют в зимний период обратить внимание на продукты питания, укрепляющие иммунитет. Нередко это продукты зеленого цвета. Чтобы избежать нехватки витаминов, следует включать в рацион шпинат. Его можно употреблять в виде смузи или добавлять в салат.
Зелень горчицы — еще один источник витаминов. Это также отличное растительное средство, укрепляющее иммунитет, говорят диетологи. Брокколи считается суперпродуктом из-за содержания различных питательных веществ. А киви — признанный источник витаминов C, E, K и антиоксидантов. Помимо указанных продуктов, в ежедневном рационе должны быть ягоды и орехи (миндаль, грецкие орехи, фисташки).
Квашеная капуста хорошо влияет на поддержание иммунитета
Специалисты федерального Роспотребнадзора в своём проекте рассказали, что квашеная капуста, особенно в зимнее время года, является витаминным и диетическим продуктом.
Процесс приготовления, в котором капуста становится квашеной, схож с закваской кефира. Сахар, имеющийся в капусте, превращается бактериями в молочную кислоту. Она является полезной и благотворно влияет на вывод токсинов из организма.
ОРВИ, астма, артроз и другие болезни, обостряющиеся зимой
Несмотря на пандемию коронавируса, «обычные» болячки не сдают позиций. Зимой каждый из нас может заболеть как минимум ОРВИ. А есть хронические астматики, которые с трудом переносят морозы. Для кого еще потенциально опасна зима? Разбираем в материале ниже.
Рейтинг «зимних» заболеваний
Существует негласный список самых распространенных зимних болячек, среди них:
Врач назвал продукты и напитки для поддержки иммунитета
По мнению врача Александра Яблуновского, профилактику COVID-19 может обеспечить употребление гранатового сока, а также сока черноплодной рябины, оказывающее мощную поддержку иммунитету.
Вирусологи рекомендуют практиковать предупреждающие меры, чтобы избежать заражения коронавирусом. Врач Яблуновский рассказал в интервью о профилактическом эффекте употребления некоторых продуктов и напитков. Например, с этой целью полезно употреблять гранатовый сок и сок черноплодной рябины, считает медик. Их эффект специалист объясняет противопаразитарной активностью.