Статьи с меткой: иммунитет
15 лучших продуктов для иммунитета
От здоровья нашей иммунной системы зависит способность противостоять огромному количеству самых опасных и неприятных болезней. Эксперты назвали 15 продуктов питания, которые достоверно укрепляют иммунитет.
1. Цитрусовые фрукты. Они содержат витамин С, который укрепляет иммунную систему и увеличивает производство белых кровяных клеток. Поскольку организм сам не производит и не хранит этот витамин, то организму нужны постоянные его дозы.
Определены пять главных врагов иммунитета
Что делает людей особенно уязвимыми перед вирусами в сезон простуд? Практикующие врачи назвали пять факторов, которые сильнее всего ослабляют иммунитет.
Отряд самых опасных врагов иммунитета возглавило курение. Специалисты поясняют: никотин, смолы и другие вещества табачного дыма серьезно истощают иммунную систему – ее организм использует как защитный ресурс в борьбе именно с ними, а не с вирусами. Поэтому курильщики заболевают первыми.
4 способа укрепить иммунитет при псориазе
От псориаза страдают миллионы россиян, и это заболевание негативно влияет на иммунитет. Эксперты назвали 4 способа укрепления иммунной системы при псориазе.
1. Употребляйте больше салата. Большее количество зеленых листовых и крестоцветных овощей оказывает положительное воздействие на иммунитет при псориазе. Именно поэтому в нашем рационе должно быть достаточно шпината, брокколи, а также капусты кале и обыкновенный белокочанной капусты. Все они богаты витаминами и минералами. Кроме того, исследования показывали, что эти овощи включают в себя компоненты, укрепляющие иммунитет.
Хроническую усталость может вызывать иммунитет
Для синдрома хронической усталости типичны постоянное чувство утомления (даже после отдыха), проблемы со сном и памятью. Ученые Института психиатрии, психологии и неврологии (ИППН) Лондонского королевского колледжа высказались о том, что хроническая усталость связана с иммунитетом — такое состояние могут вызывать некоторые реакции иммунной системы.
В частности, исследователи считают, что иммунитет людей, страдающих от хронической усталости, гиперактивен и слишком быстро реагирует на проникновение патогенов в организм. Подобное свойство иммунитета может вызывать негативные изменения в обмене веществ и мышечных тканях, способствующее ощущению усталости, полагают эксперты.
5 признаков снижения иммунитета
Заболев, человек осознает: его иммунитет снизился, упал. Но врачи отмечают, что признаком снижения иммунитета может быть не только явное заболевание. Есть и другие симптомы, которые сигналят о снижении защитных сил организма.
Признак 1: усталость. Современная жизнь с ее недосыпом и стрессами на работе не может не вызывать усталость. Однако при снижении иммунных сил на фоне усталости проявляются другие негативные признаки. Например, явление герпеса при ощущении упадка сил и постоянной сонливости говорит о вероятном сбое в иммунитете.
Секс во время болезни может укреплять иммунитет
Почему некоторые люди испытывают сексуальное возбуждение в тот момент, когда болеют? Эксперты полагают, что человек способен подсознательно желать секса, поскольку оргазм обеспечивает подзарядку иммунной системы.
Мокрые от пота простыни, горячая кожа, быстрая усталость, кашель и насморк — всё это как-то не располагает к занятиям сексом, однако у некоторых людей именно в подобные периоды возбуждение резко возрастает. И теперь ученые выяснили, чем объясняется данный феномен. Они полагают, что сексуальное возбуждение в момент простудных заболеваний имеет четко выраженную пользу для организма.
Пищевая добавка Е319 может ослаблять иммунитет при гриппе и вызывать рак
При заболевании гриппом пищевая добавка Е319, встречающаяся во многих продуктах, может ослаблять иммунный ответ организма. Также она способна вызывать рак, считают ученые из США.
Результаты исследования свойств пищевой добавки Е319 (трет-бутилгидрохинон), проведенного специалистами из Университета штата Мичиган, были представлены на конференции Experimental Biology 2019 в Орландо. Ученые заявили, что популярная пищевая добавка Е319 может ослаблять иммунитет при гриппе – данный эффект добавки наблюдался во время экспериментов с болеющими гриппом мышами.
5 симптомов, которые могут возникать при проблемах с иммунной системой
Медики назвали симптомы, возникновение которых может объясняться проблемами с иммунной системой.
Иммунная система — это система органов и тканей, действующих организованно с целью защищать организм от заболеваний путем уничтожения опухолевых клеток и патогенов. По словам специалистов, нарушения в этой системе могут проявляться в виде симптомов, которые можно спутать с признаками других недугов. Поэтому при их возникновении следует обращаться к врачу, чтобы тот назначил необходимые обследования.
Главной причиной снижения иммунитета является стресс
Врач-иммунолог Ирина Баранова утверждает: главную роль в снижении иммунитета играет стресс. Для его повышения необходимо прежде всего создать благоприятную психологическую атмосферу.
Врач-иммунолог Ирина Баранова высказала в прессе мнение о том, что при постановке диагноза пациенту часто не учитывается фактор психологического здоровья человека и конкретно его подверженность стрессу, — что в корне неправильно. Прежде чем прописывать медикаментозное лечение, необходимо выяснить степень психо-эмоционального благополучия, говорит Баранова. Она апеллирует к данным исследований, которые свидетельствуют о непосредственном влиянии стресса на состояние иммунной системы, а, следовательно, и общего здоровья.
Грейпфрут укрепляет иммунитет, сердце и улучшает работу головного мозга
Грейпфрут незаслуженно обделяют вниманием, когда говорят о пользе цитрусовых, упоминая апельсины, лимон или мандарины. Медики рассказали о пяти полезных качествах экзотического фрукта, необходимых для укрепления иммунитета и сердца, улучшения работы головного мозга.
Плод субтропического вечнозеленого дерева, который миру впервые открыл в 1750 году валлийский ботаник-священник Гриффитс Хьюджерс, назвавший фрукт «запретным плодом», на 88 процентов состоит из воды. Это идеальный продукт в плане гидратации и является диетическим фруктом.
