-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Статьи с меткой: овощи
Врач Михалева: свежие овощи, салаты и фрукты не рекомендуются во время простуды
Врач Оксана Михалева: еда в период болезни должна быть максимально легкой для усвоения пищеварительной системой организма.
Эндокринолог и диетолог Оксана Михалева рассказала в интервью о том, каким должен быть рацион при заболевании простудой. Медик отметила, что пищеварение в этот непростой для организма период не должно быть энергозатрантным – так у него остается больше ресурсов для борьбы с возбудителями болезни.
Терапевт назвала овощи, помогающие усилить иммунитет для противостояния раку
Светлана Никитина, врач-терапевт, поделилась мнением об эффективности некоторых овощей в противостоянии раковым опухолям*. Она пояснила, что некоторые вполне доступные овощи помогают расти здоровым клеткам, что, в свою очередь, положительно сказывается на здоровье.
Так, например, употребление томатов, содержащих ликопин, способствует росту здоровых клеток. Ликопин отлично зарекомендовал в лечении рака предстательной железы.
Диетологи рассказали, какие овощи укрепляют иммунитет
Многие из нас стараются поднять свой иммунитет при помощи овощей. Диетологи рассказали, какие овощи повышают сопротивляемость организма недугам и укрепляют здоровье в целом.
Чеснок. Его главным компонентом считается аллицин, трансформирующийся в органосульфиды. Они предотвращают сбои в клетках. Чеснок является натуральным антисептиком, предупреждающим появление катаракты, инсульта, рака, ОРЗ и иных заболеваний.
Красный лук. В нем тоже находится аллицин.
Для укрепления иммунитета нужно есть радугу
Эксперты рекомендуют употреблять яркую по цвету пищу для того, чтобы укрепить иммунитет. К примеру, налегать на котлеты из нута, фенхель, а также суп-мисо из баклажан.
Даже до наступления пандемии коронавируса мы все понимали важность работы иммунной системы, но теперь это приобрело особое значение. Именно от крепости иммунитета человека зависит то, справится ли он с коронавирусом, и в какой форме будет протекать болезнь. Каждый день мы вдыхаем до миллиона микроорганизмов — опасную комбинацию вирусов, бактерий и грибков.
Диетический суп-пюре с прованскими травами и брюквой. О диетических супах на instacook.me.
Из сочных сезонных овощей и прованских трав можно приготовить малокалорийный и витаминный суп-пюре, который отлично подойдет для диетического и осеннего повседневного меню
Этот овощ – лучший источник витамина С
Он поможет укрепить иммунитет.
Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настроение ухудшается практически у каждого, к тому же, развиваются вирусы и эпидемии.
Почему перец так хорош? В первую очередь, сладкий перец — это источник витамина C. Кстати, в нем почти вдвое больше витамина C, чем в цитрусовых.
Врачи назвали один из самых полезных овощей для легких
Помидоры и яблоки помогают восстановить легкие курильщиков.
Употребляя доступные продукты питания, можно улучшить состояние легких, включая и курильщиков, констатировали ученые из США.
Представители науки считают, что курильщикам для оздоровления и восстановления легких нужно чаще есть помидоры и яблоки.
«Томаты и яблоки благоприятно воздействуют на состояние легких у людей с никотиновой зависимостью», — заявили специалисты.
Ешьте овощи и фрукты, чтобы облегчить отказ от курения
Согласно проведенным исследованиям потребление свежих овощей и фруктов помогает людям бросить курить. На сегодняшний день зависимость от табакокурения лечение
Ящики для овощей в холодильнике – одно из самых грязных мест на кухне
Очистка холодильника является одним из наиболее трудоемких домашних дел, поэтому многие прибегают к ней крайне редко и только в исключительном случае. Тем не менее, эксперты предупреждают, что холодильник может быть одним из самых грязных мест на всей кухне, и, прежде всего, это касается ящиков для овощей.
Согласно полученным данным, ящик для овощей может содержать около 8000 бактерий на каждый квадратный сантиметр, что превышает допустимые уровни безопасности для человека в 750 раз.
Фрукты и овощи для здоровья
Состояние здоровья каждого человека определяется тем, какие продукты питания он употребляет. Диетологи считают, что среди всех потребляемых продуктов есть такие, которые не только наполняют каждую клеточку энергией, но и те, которые способствуют освобождению организма от вредных веществ. К таким продуктам питания можно отнести следующие овощи и фрукты:
Яблоко. Ешьте яблоки с кожурой, но не забывайте тщательно вымыть их в теплой воде щеткой.