-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Архив рубрики: Иммунология
Врач рассказала, как не допустить появления дыр в иммунитете
Есть такое выражение: «Чисто не там, где убирают, а там, где не мусорят». С иммунитетом всё примерно так же: не у того он силён, кто его укрепляет, а у того, кто не даёт ему ослабнуть. У здорового человека иммунитет не нуждается в дополнительной «прокачке», а вот поддерживать его — святая обязанность. Врач-терапевт Анна Постникова рассказала, как сделать так, чтобы в иммунной системе не появились дыры.
По словам Постникова, человек с приобретённым иммунным дефицитом должен лечиться под присмотром врачей-иммунологов.
Мягкая практика для поддержки вашей иммунной системы
Состояние иммунитета во многом зависит от работы лимфатической системы. Плохое самочувствие, склонность к частым заболеваниям и хроническая усталость могут свидетельствовать о том, что лимфосистеме требуется оздоровление. Как самостоятельно поддержать здоровье иммунной и лимфатической системы и усилить защиту организма?
Мягкие статические практики могут принести иммунитету огромную пользу, так как выступят в качестве насоса для усиления циркуляции лимфы. А в сочетании с дыхательными упражнениями они усилят воздействие на лимфатические узлы и каналы.
Лучшая поддержка для иммунной системы
Множество факторов лишают нашу иммунную систему возможности функционировать нормально. Профилактика и здоровые привычки – первый шаг на пути к долгой и здоровой жизни. Здоровый иммунитет – лучший инструмент для борьбы с болезнями. То, что мы едим, напрямую оказывает влияние на наше здоровье. Дарин Олиен в книге «Энергия в тарелке. Пять источников суперсилы», рассказывает с чего начать оздоровление организма.
Частые ОРВИ: нормально ли это или стоит насторожиться
Сезонная ситуация с распространением гриппа и ОРВИ сейчас не самая благоприятная. Многие заболевают и повторно после полного выздоровления.
«Рамблер» решил поговорить с экспертом и узнать, существует ли понятие нормы относительно количества перенесенных ОРВИ здоровым человеком за один год.
Реальная ситуация такова, что не существует возрастной нормы по количеству заболеваний ОРВИ в год, потому что всё зависит от множества факторов: возраста, пола, социального положения, сферы деятельности, активности, эндемических состояний в тех или иных регионах.
Врач Продеус: соблюдение трех правил способствует крепкому иммунитету
Врач-иммунолог Андрей Продеус: шансы на крепкий иммунитет повышает употребление пищи, богатой витамином D.
Врач Продеус сообщил, что соблюдение трех правил помогает сформироваться крепкому иммунитету. Выступив на канале «Доктор», он отметил, что соблюдение режима дня – это одно из таких правил.
«Хороший иммунитет зависит от того, сколько и как мы спим, во сколько мы ложимся, во сколько встаем», — сказал иммунолог.
Избежать снижения иммунитета помогают грибы и чеснок
Профессор Михаил Кутушов назвал особенно полезные для поддержания иммунитета продукты питания в сезон инфекций.
Профессор Кутушов рассказал, что избежать снижения иммунитета зимой хорошо помогают грибы. По словам токсиколога, этому продукту присущи сильные противовоспалительные свойства.
Другим «суперпродуктом», который препятствует снижению иммунитета, является чеснок. Михаил Кутушов отметил, что благодаря действию чеснока из организма активнее выводятся патогенные микроорганизмы
Четыре привычки, которые укрепят иммунитет на всю зиму
Доктор медицинских наук и магистр здравоохранения Майк Бол рассказал, какие действия зимой помогут защититься от болезней.
Зимой действительно все болеют чаще, чем летом или весной. Связано это с тем, что определённые вирусы легче распространяются именно в холодную и сухую погоду, а также с тем, что в организме становится меньше витамина D. Вот какие советы помогут не заболеть в зимнее время.
Как правильно питаться, чтобы укрепить иммунитет
Эти правила помогут усилить защитные функции организма.
Режим питания часто идёт вразрез с нашим социальным ритмом. Многие постоянно пропускают обед и ужинают в разное время. Неправильные пищевые привычки ослабляют организм. Тем не менее каждый может научиться несложным правилам сочетания продуктов и составить для себя здоровое меню.
«Отдаем иммунный долг»: врачи бьют тревогу — у детей этой зимой все чаще выявляют спящие инфекции
У детей, поступающих в больницы, врачи диагностируют инфекции, которые до последнего времени были «спящими». Почему это происходит и как не пропустить опасное заболевание? Рассказывают врачи Педиатрического университета.
Тяжелые осложнения
Врач-диетолог Макиша назвала пять продуктов, которые «поднимут иммунитет»
По мнению врача-диетолога Марины Макиша, для укрепления здоровья полезно употреблять в пищу морскую капусту.
Поедание морской капусты обеспечивает организм йодом. Чтобы обеспечить себя его правильной нужной дозой, достаточно съесть 50 граммов продукта, сообщила медик в интервью.
«Йод очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы и в том числе для поддержания активного обмена веществ», — уточнила Макиша.