-
Последние статьи
-
Грипп и сексуальное долголетие взаимосвязаны?
-
Поцелуи укрепляют иммунитет
-
Сроки выполнения ремонта в новостройке — сколько времени займет ремонт двухкомнатной квартиры?
-
Фтизиатр Смердин: туберкулез может маскироваться под другие состояния
-
Перенесенный грипп способствует появлению длительной иммунодепрессии
-
Статьи с меткой: иммунитет
Не завтракайте так: пять ошибок, способных испортить иммунитет
Ошибки, которые мешают нашему здоровью.
В осенне-зимний период иммунитет требует особого внимания и заботы. Чтобы не усугубить его работу, нужно внимательно следить за питанием.
Завтрак часто считают самым главным приемом пищи. Поэтому очень важно следить за тем, что вы употребляете с утра. Мы рассказываем, какие ошибки не следует допускать и как их избегать.
Иммунитет: дешевый согревающий напиток для укрепления иммунной системы
Пандемия заставила всех нас паниковать по поводу силы нашей иммунной системы, чтобы защитить себя от коронавируса и других болезней. К счастью, есть ряд вещей, которые вы можете сделать для своего здоровья, в том числе этот напиток, укрепляющий иммунную систему.
Ослабленный иммунитет означает, что иммунная система ослаблена или не может функционировать должным образом. Это не обычная проблема, но ваша иммунная система часто оказывается под угрозой, если у вас хроническое заболевание, такое как болезнь сердца, болезнь легких, ВИЧ, рак, волчанка и так далее.
3 супер-продукта для повышения иммунитета
С первыми холодами приходят первые простуды и инфекции, а значит, и неугасимое желание увернуться от ОРЗ, «повысив иммунитет». Для этого не нужно скупать пол-аптеки, — любой врач скажет вам, что баловаться иммуномодуляторами опасно — достаточно ввести в свой рацион продукты, которые помогают организму противостоять болезням.
Спирулина
Эта водоросль в большой чести у сторонников правильного питания и здорового образа жизни. Все дело в особом биохимическом составе, который повышает иммунитет и помогает защитить организм от инфекций. Спирулина полезна диабетикам: уже после месяца ее регулярного употребления уровень сахара в крови заметно снижается.
Микробиом действительно контролирует иммунную систему — исследование
Ученые из Universitаtsmedizin Berlin, Берлинского института здоровья (BIH) и «Немецкого исследовательского центра по ревматизму» смогли показать, как микробиом помогает восстановить иммунную систему. Если сигналы, полученные из микробиома, отсутствуют, соответствующие медиаторы не высвобождаются, что приводит к неспособности активировать метаболические процессы в определенных иммунных клетках. Это оставляет клетки без необходимого топлива для создания иммунного ответа.
3 супер-продукта для повышения иммунитета
С первыми холодами приходят первые простуды и инфекции, а значит, и неугасимое желание увернуться от ОРЗ, «повысив иммунитет». Для этого не нужно скупать пол-аптеки, — любой врач скажет вам, что баловаться иммуномодуляторами опасно — достаточно ввести в свой рацион продукты, которые помогают организму противостоять болезням.
Спирулина
Эта водоросль в большой чести у сторонников правильного питания и здорового образа жизни. Все дело в особом биохимическом составе, который повышает иммунитет и помогает защитить организм от инфекций.
Цинк может помочь укрепить иммунитет
Цинк является важной частью развития и нормального функционирования иммунной системы человека.
Исследования показывают, что цинк способствует защите организма от Covid-19. Происходит это благодаря нарушению репликации вируса в клетках.
Медикам удалось выявить ряд наиболее распространенных видов коронавирусной инфекции, которые поражают верхние дыхательные пути.
3 супер-продукта для повышения иммунитета
С первыми холодами приходят первые простуды и инфекции, а значит, и неугасимое желание увернуться от ОРЗ, «повысив иммунитет». Для этого не нужно скупать пол-аптеки, — любой врач скажет вам, что баловаться иммуномодуляторами опасно — достаточно ввести в свой рацион продукты, которые помогают организму противостоять болезням.
Спирулина
Эта водоросль в большой чести у сторонников правильного питания и здорового образа жизни. Все дело в особом биохимическом составе, который повышает иммунитет и помогает защитить организм от инфекций.
Ученые рассказали, как укрепить иммунитет ферментированным чесноком и медом
Давно известно, что чеснок и мед имеют колоссальную пользу для здоровья человека. Они способствуют укреплению сердечно-сосудистой системы и уменьшают боль в горле. Если объединить эти два продукта, процессы натурального брожения образуют смесь для повышения энергии и иммунитета.
Чеснок является популярным продуктом в народной медицине. Его используют в качестве профилактики и лечения некоторых заболеваний. В чесноке содержится аллицин. Он улучшает процессы пищеварения, дыхания, повышает иммунитет и помогает бороться с болезнями суставов. Также это вещество имеет значительное антибактериальное и противоопухолевое действие.
Шесть признаков ослабления иммунитета осенью
О снижении иммунитета можно догадаться по некоторым признакам, заметить которые можно, внимательно следя за своим самочувствием и телом.
О том, что снижение иммунитета осенью может проявляться неочевидными признаками, рассказала врач-иммунолог Ольга Шуппе. Медик посоветовала в интервью обращать внимание на такие изменения состояния организма.
Усталость. В случае ослабленного иммунитета человек может чувствовать слабость, вялость, отсутствие энергетического тонуса уже утром.
5 способов повысить качество сна и укрепить иммунитет
Значение здорового регулярного сна очевидно для всех, кто заботится о своем здоровье. От его качества зависит наш обмен веществ, психическое здоровье и состояние иммунитета. Те, кто спит полноценно, менее восприимчивы к инфекциям, в том числе к коронавирусной, имеют более активный иммунитет и лучшую иммунную память.
О способах улучшить сон и о том, как его укрепление повлияет на общий иммунитет, рассказала Марина Штерн, заведующая отделением неврологии и нейрореабилитации Федерального научно-клинического центра реаниматологии и реабилитологии, эксперт маркетплейса витаминов и натуральных добавок для здорового образа жизни iHerb.