Статьи с меткой: иммунитет
5 советов как укрепить свой иммунитет. Рассказывает эксперт-биохимик
Каждую весну наш организм страдает от авитаминоза: после долгой зимы без солнца иммунитет так и норовит дать сбой. А уж если установление стабильно теплой погоды все время откладывается, и вовсе приходится задействовать все резервные силы. В итоге возникают частые простуды, аллергии и другие неприятности. Как помочь организму справиться с переходным сезоном и укрепить иммунитет?
Соблюдайте режим дня и высыпайтесь
Сон — залог не только хорошего самочувствия, но и крепкого иммунитета. Ученые выяснили, что те, кто регулярно высыпается, реже заражаются и быстрее справляются с вирусом. Дело в том, что именно в ночное время в нашем организме происходят восстановительные процессы.
Старение и хронические вирусные инфекции оказывают схожее влияние на иммунитет
Ученые сравнили ряд показателей иммунитета у людей пожилого возраста, инфицированных вирусами иммунодефицита человека (ВИЧ) и вирусом гепатита С (HCV). Они обнаружили ряд общих черт в иммунных нарушениях у людей из этих трех групп. Авторы исследования указывают, что во всех случаях развивается хроническое воспаление – состояние, которое делает большой вклад в развитие множества болезней.
«Хроническое воспаление, которое связано с нарушением функции иммунитета, вносит вклад в появление многих болезней старения. Связана ли возрастная иммунная дисфункция с вирусными инфекциями, остается открытым вопросом. Исследования вроде нашего начинают давать на него ответы. В настоящее время понятно лишь то, что как старение, так и вирусные инфекции оставляют глубокие и стойкие “отметки” на иммунитете», — сказал Дэвид Фрман (David Furman) из Стэндфордского университета, соавтор исследования.
Названы неочевидные симптомы ослабления иммунитета
От иммунитета зависит очень многое.
Как узнать, что ослаблена иммунная система? К сожалению, этого нельзя почувствовать на ощупь. Ее невозможно увидеть, вы не можете к ней прикоснуться, но когда она перестает функционировать должным образом, человек сталкивается с множеством проблем со здоровьем. О том, по каким не самым очевидным признакам можно предположить ослабление защитных сил организма.
Ослабленная иммунная система делает тело человека более уязвимым для вирусов и бактерий, а также к последствиям ежедневного стресса. Исследователи из американского Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC) пришли к выводу, что люди с недостаточно сильным иммунитетом попадают в группу риска пациентов, которые больше других подвержены развитию многих опасных для жизни заболеваний.
Рыба, яйца и другие продукты, укрепляющие иммунитет
В разговоре с «Известиями» врач-диетолог Дарья Русакова назвала продукты, укрепляющие иммунитет.
Поскольку многие россияне живут в регионах, где наблюдается недостаток солнечного света, им необходим витамин D, который содержится в рыбе, яйцах, сыре и молочных продуктах.
Еще одна частая проблема — дефицит витамина C. Врач-диетолог Наталия Герасимова рекомендовала налегать на овощи, ведь источником витамина C являются не только цитрусовые, но и цветная капуста, а также обычная белокочанная капуста.
Через сколько дней после вакцинации появляется иммунитет от Covid-19
Министр здравоохранения Украины Максим Степанов рассказал в эфире телеканала Украина 24, через какое время у вакцинированных появляется иммунитет к коронавирусу.
По его словам, иммунитет к COVID-19 формируется с 14 до 22 дня после вакцинации. Максим Степанов отметил, что в мире нет вакцины, которая на 100% защищала бы от болезни. Глава Минздрава предполагает, что незначительная часть людей может заразиться коронавирусной болезнью. Если же человек подхватит этот вирус, то болезнь будет протекать в легкой форме.
Как вовремя избавиться от паразитов и укрепить иммунитет
Люди научились распознавать множество болезней и успешно бороться с ними, однако до сих пор не изучили как следует паразитов, которые живут в нашем организме. Между тем, это очень серьезный вопрос, поскольку в нашем теле могут одновременно обитать сотни тысяч организмов и далеко не все из них полезны для жизни.
Паразиты действительно очень вредны для человека, нанося особенно существенные повреждения иммунной системе. Может быть вы не знаете, но это она защищает наше тело от внедрения и развития в нем посторонних форм жизни. Как раз иммунная система первой принимает бой против паразитов, в результате чего ослабляется и не может противостоять повторных атакам и организм начинает болеть.
У перенесших ковид иммунитет длится полгода
По словам главы российского Минздрава Михаила Мурашко, переболевшие коронавирусом граждане могут рассчитывать на иммунитет в течение полугода. Конечно, в том случае, если болезнь у них прошла в выраженной форме.
До сих пор ученые не пришли к единому мнению о том, на какой срок человек, переболевший COVID-19, обретает иммунитет. Хорошо известно, что люди могут простужаться чуть ли не каждый месяц и несколько раз в год болеть гриппом. COVID-19 относится к категории респираторных вирусных заболеваний, распространяющихся воздушно-капельным путём.
Иммунитет и вакцины защитят от всех опасных штаммов коронавируса
Приобретённый после болезни иммунитет вкупе с вакцинацией обеспечит защиту людей от бразильского и южноафриканского штаммов коронавируса. Белые клетки крови распознают практически все версии вируса, как показало исследование ученых из США и Сингапура.
Вырабатываемые в нашем организме после вакцин или перенесённого коронавируса иммунные клетки должны защищать людей от бразильского и южноафриканского вариантов COVID-19. Такой вывод был сделан по результатам небольшого исследования. Его авторы желали выяснить, может ли вырабатываемый в организме человека иммунитет после болезни, вызванной изначальным штаммом из Уханя, помочь защититься от новых мутаций коронавируса. Это произошло в ходе лабораторных тестов.
Не только мыть руки: как ещё защитить себя от коронавируса и укрепить иммунитет весной
Пандемия 2020-го года стала отличным уроком для всех нас. Люди научились защищать себя от различных заболеваний, по-другому взглянули на собственное здоровье, общение с людьми, стали задумываться о мерах профилактики. Стандартная защита от коронавируса (да впрочем и от других вирусных заболеваний) обычно сводится к мытью и дезинфекции рук, ношению средств индивидуальной защиты в общественных местах. Но ведь не только это позволяет укрепить иммунитет и стать более защищенным от “ковида”? Вы правы, есть ещё как минимум 5 методов, которые смогут всем нам помочь.
Названа пищевая добавка, разрушающая иммунитет
Важно следить за составом продуктов.
Продукты с длительным сроком годности – это удобно, согласны! Но новое исследование доказывает, что обработанные пищевые продукты могут содержать ингредиент, который наносит большой вред иммунной системе человека.
О какой добавке идет речь
