-
Последние статьи
-
Врачи рассказали, как понять, есть ли у вас или у вашего ребёнка респираторно-синцитиальный вирус
-
Эксперты заявили о максимально высоком пандемийном потенциале гриппа
-
5 научно обоснованных добавок, которые помогают при длительной простуде
-
Врач Мулюкова: начавшийся менингит легко спутать с ОРВИ
-
Распространенные поломки газовых котлов: причины и способы устранения
-
Статьи с меткой: иммунитет
Как эффективно укрепить иммунитет народными средствами?
Примета нашего времени — проблемы со здоровьем у большей части населения. Причина этого не только в том, что появились новые болезни, а и в том, что люди перестали следить за своим здоровьем. А потом удивляются, с чего это любая болячка стала валить с ног. А все дело в ослабевшем иммунитете.
У любого человека есть врожденный или приобретенный иммунитет. Но у одних он достаточно надежно защищает организм от болезней, а у других почти совсем не действует, и им приходится даже по не ахти каким недугам обращаться за лечением к медикам.
Как укрепить иммунитет
Многие родители задумываются о том, как укрепить иммунитет своего ребенка, да и свой тоже. У большинства людей такая работа, которая не сможет отпустить на больничный в случае болезни, поэтому, нужно укреплять свой иммунитет и стараться меньше болеть, так как это сказывается на здоровье организма в целом.
Можно употреблять всякие травяные чаи для иммунитета, это очень хороший вариант для тех, кто хочет легко и быстро повысить иммунитет, так как травы обладают волшебными свойствами и способны повысить иммунитет
От чего зависит иммунитет человека? Ученые нашли неожиданную причину!
К такому выводу пришли ученые, объединившиеся в одну группу. Британские и немецкие исследователи провели ряд исследовательских работ и выяснили, что иммунитет человека зависит от времени года. В исследовании приняли участие 15 тысяч человек. Каждый участник эксперименты имел отличную от других массу тела и возраст.
Оказывается, что больше всего человеческий организм подвергается воздействию вредных условий в период осени и зимы. Потому что именно в это время наблюдается снижение иммунитета.
Укрепляет иммунитет и помогает похудеть: 10 причин есть творог
Творог – это богатый источник кальция, фосфора, фолиевой кислоты и солей.
Кальций, поступающий в организм из растительных источников (шпинат, все виды капусты, орехи, кунжут, соя, пшеница, петрушка), может положительно влиять на кислотно-щелочной баланс и метаболизм кальция в организме.
Однако по усвояемости уступает кальцию из пищи животного происхождения (творог, сыры, йогурт, сметана, кефир).
Врачи: пробиотики снижают пагубное влияние стресса на иммунитет
Их эксперимент на лабораторных мышах показал, что пробиотические добавки могут стимулировать иммунную систему кишечника, помогая бороться с инфекциями.
Учёные подчёркивают, что длительный стресс нарушает естественный баланс тела. Происходят физиологические изменения, которые оказывают негативное воздействие на эндокринную и иммунную системы.
Этот овощ – лучший источник витамина С
Он поможет укрепить иммунитет.
Перец защищает от простуды и укрепляет силы иммунной защиты организма. Особенно этот вопрос становится актуальным в холодные месяцы года. Зимой солнечного света меньше, холодно, морозно. Организм ослабевает, настроение ухудшается практически у каждого, к тому же, развиваются вирусы и эпидемии.
Почему перец так хорош? В первую очередь, сладкий перец — это источник витамина C. Кстати, в нем почти вдвое больше витамина C, чем в цитрусовых.
Врачи рассказали, как укрепить иммунитет
Разумеется, фундаментом для создания крепкого иммунитета является здоровый образ жизни. Поэтому в первую очередь необходимо отказаться от вредных привычек — употребления алкоголя и курения. От болезней это не защитит, зато снизит риск развития онкологических заболеваний.
Из пищевых продуктов необходимо регулярно есть овощи и фрукты — в частности, чеснок, имбирь и лимоны. Также важно следить за приемами пищи — они должны быть сбалансированными, богатыми питательными веществами и витаминами.продукты питания еда.
4 совета, как не заболеть в начале весны
Март приносит с собой капризную, сырую и слякотную погоду с оттепелью и мокрым снегом – все это повышает вероятность пострадать из-за какой-нибудь простудной инфекции. Как не заболеть в начале весны?
Московский терапевт, врач высшей категории Лариса Алексеева, напомнила о том, что с наступлением весенней оттепели вирусы получают возможность для бурного размножения. В организм человека бациллы попадают чаще всего воздушно-капельным путем.
Тёмный шоколад улучшает память и иммунитет
Исследование, которое наверняка порадует сладкоежек: американские учёные открыли новые полезные свойства тёмного шоколада.
Известно, что этот вид лакомства помогает микроорганизмам в кишечнике и даже снижает риск возникновения мерцательной аритмии. А ещё какао-бобы, из которых производят шоколад, невероятно богаты антиоксидантами, защищающими организм от старения и болезней (например, как это ни парадоксально, диабета).
Врачи подсказали, как лучше укреплять иммунитет
Авторы работы, сотрудники Стэнфордского университета, заявили: отказ от промышленно обработанных продуктов и употребление сезонных круп, овощей и фруктов действенно помогает улучшить здоровье и повышают защиту от болезней. В таких условиях повышается функционал иммунной системы, поскольку питание по сезону и натуральными продуктами обеспечивает разнообразие кишечной микрофлоры.