-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
Медики: Вишня повышает иммунитет
В ходе научных экспериментов исследователи выяснили, что вишня обладает рядом целебных свойств. Ученые из Университета Мичигана пришли к выводу, что регулярное потребление данного продукта повышает иммунные реакции организма и укрепляет здоровье.
Как отмечают авторы лабораторного исследования, в ходе реализации опыта, группа специалистов задействовала крыс. Всех испытуемых в течение 90 дней держали на «западной диете», которая основывалась на высоком содержании жира и умеренном количестве углеводов.
Смех повышает иммунитет
Профессор Джаак Панксепп из университета Боулинг Грин (штат Огайо) в отчете о своих многолетних исследованиях доложил научному сообществу, что смех не только активизирует работу мозга, но и защищает от многих болезней.
Всем известно, что смех не только продлевает жизнь, но активизирует работу мозга. И умение смеяться появилось у людей гораздо раньше, чем они научились говорить. Если верить Джааку Панксеппу, смех и сделал человека человеком. Это теорию подтверждают не только исследования Панксеппа, но и опыты немецких ученых, которые они провели с детенышами шимпанзе и грудными детьми человека.
Укрепление иммунитета с помощью Аюрведы
Укрепление иммунитета с помощью Аюрведы
Вы стали быстрее утомляться, появилась слабость, вялость, разбитость. Ночной сон не освежает Вас, утром Вы не чувствуете бодрости. Вы с трудом дотягиваете до выходных, а через месяц после отпуска состояние такое, как будто его и не было? – Это первый признак ослабления иммунной системы организма. Давайте разберемся, что такое иммунитет и как его восстановить, в частности с помощью Аюрведы.
Иммунитет — это невосприимчивость, сопротивляемость организма к различным инфекционным агентам и чужеродным веществам.
Как укрепить иммунитет: советы
Простуды, хандра и усталость обойдут стороной, если ты знаешь, как поддержать и укрепить иммунитет. Мы предлагаем тебе 4 рецепта полезных напитков. Витамин С очень хорошо поддерживает защитные силы организма и укрепляет иммунитет.
МОЛОКО СО СПЕЦИЯМИ
Нагрей на медленном огне 1 ст. молока, добавь по щепотке фенхеля, мускатного ореха и имбиря, 1/4 ч. ложки корицы. Не доводя молоко до кипения, сними с огня и добавь мед. Напиток особенно полезен во второй половине дня (но минимум за 2 часа до сна).
Объятия признали надежной защитой от болезней и инфекций
Специалисты из университета Карнеги-Меллон выяснили, что физический контакт с близкими людьми, а именно – объятия, улучшает психологическое состояния организма и, как следствие, помогает нам бороться с неблагоприятными внешними факторами, например, инфекцией.
В эксперименте ученых приняли участие 404 взрослых человека. Перед испытанием они заполнили тесты, содержащие вопросы о взаимоотношениях испытуемых с окружающими, а также о том, как часто их обнимают близкие люди. После этого участников опыта попытались заразить вирусом простуды.
6 продуктов для укрепления иммунитета
Зима в полном разгаре, поэтому не стоит забывать об укреплении иммунитета, который позволит справиться с сезонными заболеваниями. Чтобы помочь своему организму, не обязательно пичкать его комплексами витаминов и иммуномодуляторов, в разнообразии которых можно заблудиться. Достаточно просто включить в свой привычный рацион несколько продуктов, которые способствуют укреплению иммунной системы и позволяют эффективно противостоять инфекциям. Продукты для укрепления иммунитета:
Коротко про иммунитет: советы
Нам ежедневно твердят, что мы живем в «убийственной» среде. Что наш организм ежесекундно атакуется миллиардами бактерий, вирусов, грибков. Что ядовитые вещества проникают в нашу кровь, кишечник, оседают на слизистой, убивают клетки, вызывают стрессы. Мы так часто это слышим, что уже привыкли и уже не делаем практически никаких выводов.
Потому что вроде худо-бедно, но живем дальше, каждый раз выкарабкиваемся, каждый раз как-то перебарываем недуг. Каждый ли раз? Ну, почти каждый. Мы выкарабкиваемся потому, что эволюция выработала у человеческого организма несколько систем защиты от влияния агрессивной окружающей среды.
ТОП-5 трав для укрепления иммунитета
Часто атакует простуда, жалуешься на отсутствие сил и настроения, страдаешь от перепадов в давлении, долго заживают раны и даже мелкие царапины, ощущаешь постоянную сонливость и нехватку энергии?
Эти симптомы указывают о том, что защитные функции твоего организма на нуле. Твой иммунитет подает сигналы SOS. Не жалуешь химические препараты? Укрепи иммунитет природными стимуляторами.
По словам экспертов, чтобы найти свой природный компонент для поддержании иммунитета, следует попробовать несколько трав – и организм подскажет. Итак:
Топ-5 лучших напитков для иммунитета
Хотите, чтобы зима принесла только радостные эмоции? Вы забудете о простудах, если будете каждый день пить витаминные коктейли.
Овощные фреши
Чтобы отлично себя чувствовать целый год, витамины нужно получать регулярно. Поэтому приучите себя пить фреши. Главное — не садиться на соковую диету, а просто пить иногда свежевыдавленный сок после завтрака, обеда или ужина.
Как иметь иммунитет от природы
В осенне-зимний период очень важно заботиться о своем здоровью, ведь именно в эти сезоны мы чаще всего простужаемся и подхватываем различные инфекции.
Аир болотный
Лечебное действие: корень аира используется как противовоспалительное, противомикробное и отхаркивающее средство.
Как использовать: Его можно купить в аптеке. 1 ч. Ложку аира залейте 1 стаканом кипятка и кипятите на водяной бане 15 минут. Настаивайте 45 минут. Принимайте по 1 стакану 3 раза в день за 30 минут до еды.