-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
Массаж укрепляет иммунную систему
Согласно новому исследованию процедуры массажа не только помогают вам расслабиться, но и приносят огромную пользу вашей иммунной системе.
Исследователи Медицинского Центра Цедарс-Синай в Лос Анджелесе утверждают, что 45-минутный сеанс массажа повышает количество лимфоцитов, белых клеток крови, которые участвуют в защитной функции организма, борясь с болезнями.
«Это исследование доказывает тот факт, что массаж не только улучшает самочувствие, он также может принести пользу вашему здоровью» – отметил один из исследователей анализа доктор Марк Рэпэпорт,
Ученые узнали, как регулировать работу иммунитета
Ученые утверждают, что люди могут самостоятельно контролировать свою иммунную систему. Оказывается, что это реально сделать с помощью медитаций, дыхательных тренировок и прочих подобных упражнений. Уже известно, что нервная система влияет на функцию иммунной системы. Глубже этот вопрос исследовал Маттхийс Кокс из Медицинского центра Университета Рэдбауд.
Специалисты уже давно выяснили, что 80% всех заболеваний в мире связаны с нарушением работы иммунитета. Поэтому нужно лечить не болезнь, а человека. Многие врачи дают рекомендации о том, что необходимо повышать иммунитет,
Иммунитет: где взять силы
Что помогает организму противостоять болезням и нужно ли ему помогать
«Группа захвата» всегда начеку
Многие думают, что иммунитет — как душа: вроде бы есть, но в виде чего-то эфемерного, чего нельзя «пощупать». Но нет, наша иммунная система — вещь вполне материальная. Она состоит из нескольких органов. Это: красный костный мозг, селезенка, вилочковая железа (тимус), лимфоузлы и кишечные пластинки Пэйе. Все они производят или накапливают клетки-защитники — лимфоциты (белые кровяные тельца).
Как применение эхинацеи обеспечит высокий иммунитет
Удивительное растение эхинацея пурпурная попало в Россию из Северной Америки. Оно представляет из себя кустарник с узкими листьями нежно-пурпурного оттенка и широко используется в лечебных целях.
Это растение обладает иммуномоделирующими свойствами благодаря большому содержанию в эхинацее биологически активных веществ. К ним относятся полисахариды, алкалоиды, дубильные вещества, полиненасыщенные жирные кислоты, органические кислоты, обладающие мощным природным антисептическим свойством,
Как укрепить иммунитет осенью
В сезон ОРЗ очень хочется, чтобы иммунная система нашего организма не зависала и работала без сбоев. Что нужно делать, чтобы укрепить иммунитет, а чего стоит избегать?
Как укрепить иммунитет, всем нам хорошо известно: меньше нервничать и больше спать, правильно питаться, заниматься спортом и гулять на свежем воздухе. А вот чего стоит избегать, чтобы не навредить иммунитету? Итак, чтобы он в нужное время включился и защитил тебя от инфекций, необходимо…
Избегать самолечения
Как подготовить иммунитет ребенка к холодам
Бояться именно зимних вирусов не стоит, ведь они обычно проходят максимум за 10 дней, а вот летние (энтеровирусы, докучающие с июня по октябрь) могут длиться неделями. И если вы не жалуетесь, что ребенок болел все лето и болеет сейчас, значит, его иммунитет все же не на нуле. Чтобы укрепить его, следует кроме организации правильного режима дня (12-часовой сон, минимум 4 часа прогулки в день, сбалансированное питание), запомнить еще несколько правил. Если у ребенка нет аллергии на мед, покупайте его и в качестве профилактики давайте ежедневно по 1 ч. л. в день. Если ребенок любит молоко, пусть пьет его (кальций помогает улучшить состояние иммунной системы).
Составлена диета для укрепления иммунитета
Врач-диетолог Джоэл Фурман разработал специальную систему питания, которая поможет укрепить иммунитет в осенние холода.
Специалист утверждает, что даже если человек уже заболела, данная диета поспособствует скорейшему выздоровлению.
Суть системы заключается в том, что продукты нужно употреблять в определенных пропорциях и сочетаниях. Согласно правилам диеты, 30-60% рациона составляют овощи (особенно морковь, брокколи, помидоры и артишок), 10-40% фрукты (в частности, яблоки, цитрусовые и бананы) и столько же процентов бобы (в первую очередь, фасоль).
Как укрепить детский иммунитет: топ 5 полезных продуктов
Рацион ребенка должен формироваться не только исходя из его вкусовых предпочтений и традиционного меню в определенной семье, но и с учетом потенциальной пользы того или иного продукта.
Ни для кого не секрет, что иммунная система человека начинает формироваться с первых дней его жизни, но определенные коррективы можно вносить с каждым последующим годом. По мнению председателя Американской академии педиатрии Лео Хейтлингера, защитные функции детского организма крепнут или слабеют в зависимости от того,
Семь полезных советов, которые помогут укрепить иммунитет
№1. Всем спать
Наш природный щит слабеет не столько из-за смены сезонов, а потому, что мы не бережем свой организм. Курение, частый недосып, алкоголь, неправильное питание, неблагоприятная экология, домашние скандалы по пустякам… Продолжите список? Например, плохой и непродолжительный сон приводит к замедлению реакции, нарушению ритмов сердца, депрессии и серьезному подрыву иммунитета. На фоне эпидемии гриппа вы добровольно записываете себя в группу риска. Старайтесь, по крайне мере, компенсировать недостаток сна в выходные — от души поваляйтесь в кровати в свободный день.
Как не подорвать иммунитет: советы
Не случайно, что именно в первый весенний день в мире призывают задумываться об укреплении иммунитета. Начало весны – время одновременно романтичное и опасное: в преддверии долгожданного тепла люди теряют бдительность и становятся легкой «добычей» вирусов и бактерий. Известно, что иммунитет – это основа защиты от всех болезней: чем крепче иммунная система, тем меньше шансов оказаться пациентом врача, независимо от его специализации.
Специалисты отмечают, что укрепить иммунную систему так же легко, как ослабить.