-
Последние статьи
-
Иммунолог Жемчугов: лечиться от простуды «Терафлю» небезопасно
-
Медик объяснила влияние ОРВИ на обильное выпадение волос
-
Здоровая микрофлора кишечника помогает защититься от свиного гриппа
-
Врач Осипов предупредил об опасности свиного гриппа для крови
-
Врач заявил о более тяжелом течении гриппа по сравнению с коронавирусом
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
ТОП-5 трав для укрепления иммунитета
Часто атакует простуда, жалуешься на отсутствие сил и настроения, страдаешь от перепадов в давлении, долго заживают раны и даже мелкие царапины, ощущаешь постоянную сонливость и нехватку энергии?
Эти симптомы указывают о том, что защитные функции твоего организма на нуле. Твой иммунитет подает сигналы SOS. Не жалуешь химические препараты? Укрепи иммунитет природными стимуляторами.
Диета для повышения защитных сил организма
Данная диета рекомендована при малокровии, истощении, после перенесенного тяжелого заболевания и в период выздоровления. Ее целью является улучшение состояние питания организма, нормализация его пищевого статуса, повышение защитных сил организма, включая иммунный статус, усиление восстановительных процессов в пораженном органе.
Общая характеристика
Это диета повышенной энергетической ценности с увеличением содержания витаминов, белков, минеральных веществ (железо, кальций и др.) и умеренным количеством жиров и углеводов.
Ученые: Позитивные эмоции укрепляют иммунитет
Израильские специалисты уверены, что позитивные эмоции укрепляют иммунитет. Опыты, проведенные на мышах, показали, что удовольствие «включает» в головном мозге определенный центр, который защищает организм от разного рода инфекций.
Иммунная система реагирует на удовольствие и позитивные эмоции, как на прием сильнодействующего препарата. Во время испытаний ученые смогли «создать» определенную породу мышей, чей центр удовольствия можно было включать или выключать с помощью нейролептика. Во время изменения работы управления ученые могли наблюдать, как же боролась с инфекциями иммунная система.
Позитивные эмоции укрепляют иммунитет – ученые
Найден простой и эффективный способ укрепления иммунитета. Специалисты из Хайфского Технологического Университета Технион доказали: позитивный настрой на жизнь укрепляет иммунитет и защищает организм от различных инфекций.
За ощущение счастья в организме животных, включая человека, отвечает дофамин. Данное соединение передается от одной нервной клетки к другой. При недостатке дофамина человек впадает в депрессию, при переизбытке – в состояние мании. Оптимальная концентрация дофамина – один из главных ключей к хорошему психологическому самочувствию.
Солнце: бесплатный источник иммунитета
Недостаток витамина D приводит к иммунным расстройствам и воспалительным процессам, установили врачи Университета Миссури. Эксперты зафиксировали увеличение концентрации сыворотки ТНФ-альфа, воспалительного маркера, у здоровых женщин, которые испытывали дефицит витамина D.
Полученные данные позволяют объяснить роль витамина в профилактике и лечении воспалительных заболеваний, включая сердечно-сосудистые заболевания, рассеянный склероз и ревматоидный артрит.
ТОП-5 трав для укрепления иммунитета
Часто атакует простуда, жалуешься на отсутствие сил и настроения, страдаешь от перепадов в давлении, долго заживают раны и даже мелкие царапины, ощущаешь постоянную сонливость и нехватку энергии?
Эти симптомы указывают о том, что защитные функции твоего организма на нуле. Твой иммунитет подает сигналы SOS. Не жалуешь химические препараты? Укрепи иммунитет природными стимуляторами.
lady.tochka.net представляет рейтинг трав для укрепления иммунитета.
Питание в зимнее время: продукты, поддерживающие иммунитет
С наступлением холодов мы стараемся реже выходить на улицу, чтобы не простудиться. Увеличиваем потребление жирной пищи, помогающей переносить пониженные температуры. Недостаток солнечного света и ограничение подвижности ведут к набору лишних килограммов, от которых так тяжело избавиться. Избежать этого, иметь здоровую кожу и чувствовать себя легко и бодро можно при помощи самых недорогих продуктов, повышающих и поддерживающих иммунитет.
Хорошо всем известная капуста содержит в своем составе углеводы и белки, большое количество витаминов и микроэлементов.
Исследование: 10 секундный поцелуй укрепляют иммунную систему
Ученые Института Micropia из Нидерландов подсчитали, что десятисекундный поцелуй перемещает не менее 80 млн. микробов из одного рта в другой. Кроме того, исследование доказывает, что пары, которые целуются более чем в 9 раз в день, будут иметь одни и те же бактерии полости рта,что способствует повышению иммунитета каждого из членов пары.
Для своего исследования ученые, подвергли изучению 21 пару целующихся людей разного пола и сравнивали бактерии в слюне и языке партнеров после употребления ими напитков с пробиотиками.
Смех помогает усилить иммунную защиту организма
Ученые уже давно определили, что иммунную систему помогает укреплять смех, а негативные эмоции ей вредят. Шведским профессором Йорн Бекман доказано, что психологические факторы напрямую влияют на состояние иммунитета. Зимой у людей часто бывает душевный дискомфорт, который приводит к ослаблению иммунной защиты.
Специалисты выяснили, что при смехе в организме снижается количество гормонов стресса, адреналина и кортизола, и становится больше гормона счастья – эндорфина. В крови появляется большее количество клеток, которые называют киллерными.
Как укрепить иммунитет народными средствами?
Как поддержать иммунитет в пору весеннего дефицита витаминов.
1 ст. ложку высушенных и измельчённых листьев земляники залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в термосе в течение 2 часов. Принимайте по 0,5 стакана 2 раза в день.
Молодые листочки шиповника разомните до появления сока, заваривайте и пейте, как чай.