-
Последние статьи
-
Как повысить иммунитет: ученые раскрыли очень простой способ
-
Названы 9 простых привычек, которые помогут укрепить иммунитет
-
Доктор Денисова: частые простуды указывают на нехватку витаминов
-
Врач Шаповаленко назвала отказ от проветривания среди ошибок в лечении простуды
-
Врач Банный: не надо слишком часто мыть руки и тело
-
Статьи с меткой: укрепление иммунитета
4 простых способа укрепить иммунитет
На улице холодно. Мороз и влажность способствуют распространению таких заболеваний как простуда и грипп. Поэтому не удивительно, что мы ищем пути для укрепления иммунитета. Какие же существуют естественные способы для улучшения работы защитных механизмов нашего организма?
1. Горячий чай с медом и лимоном
Горячий чай — хороший способ согреться для замерзшего человека, вернувшегося домой с улицы. С каждым глотком приятное тепло растекается по нашим внутренностям. Добавление лимона и меда также может помочь нашей иммунной системе.
5 болезней, при которых поможет гранат
Но это еще не все! За счет уникального состава витаминов, минералов и фитуонутриентов гранат помогает улучшить состояния при многих нарушениях в организме.
Метаболический синдром: этот фрукт помогает нашему организму регулировать уровень сахара в крови, нормализует чувствительность к инсулину, уменьшает воспаление, и другие проблемы, связанные с нарушением обмена веществ в организме, которые являются факторами ожирения, часто предшествующему диабету.
Как укрепить иммунитет с помощью еды
Простуда и грипп в ненастное время года становятся частыми гостями в каждом доме. Избежать простудных заболеваний и укрепить иммунную систему организма можно, позаботившись о правильном питании. Многие думают, что избежать гриппа помогают только витамины, теплая одежда и закаливание. На самом деле зарядиться энергией, повысить иммунитет и избавиться от депрессии помогают натуральные продукты питания. То, что в холодное время года нужно укреплять защитные силы организма с помощью лимона и чеснока, знали наши бабушки. Какие еще продукты стоят на страже нашего здоровья?
Кишечные инфекции укрепляют иммунитет
Мышиный норовирус выполняет в кишечнике отчасти ту же работу, которой обычно заняты бактерии: он регулирует работу местных иммунных клеток и защищает кишечник от воспаления.
Мы уже привыкли к тому, что без желудочно-кишечных бактерий нам и шагу не ступить: они не только помогают нам переваривать пищу, но и влияют на обмен веществ в целом, и активно сотрудничают с иммунитетом, помогая организму защититься от инфекций и предотвращая аутоиммунные заболевания. Так, в прошлом году была опубликована статья исследователей из Медицинской школы Гарвардского университета,
Народные средства на защите иммунитета
Частые простудные заболевания, атака вирусов, депрессия – все это приводит авитаминозу. Сегодня существует масса лекарственных средств и синтетических витаминов, помогающих организму бороться с весенними недугами. А ведь когда-то наши предки справлялись со всем этим только с помощью трав. Какие же существуют народные рецепты для укрепления иммунитета?
Сборы лекарственных трав 1. Взять по 1 ст. л. цветков ромашки, липы и плодов шиповника, залить их стаканом кипятка и настаивать на водяной бане 30 мин. Затем дать сбору остыть, процедить его через марлю и принимать по 1/3-1/2 ст. 3 раза в день. Можно также использовать настой в виде чая, добавив в него 1 ч. л. меда.
Укрепляем здоровье осенью: 6 золотых правил
Последний месяц осени опасен не только депрессией, но и проблемами со здоровьем. Как удержать свое самочувствие в хорошей форме? 1. БЕРЕЖЕМ НЕРВЫ.
Осенью организм испытывает стресс уже от того, что солнца становится меньше и портится погода. Недостаток солнечного света приводит к болезням, депрессиям, ухудшению общего состояния и усталости. Осенью быстро распространяются вирусные инфекции, поэтому очень важно беречь себя, и в частности свой душевный комфорт. Сильные стрессы усиливают подверженность вирусным инфекциям.
Красный виноград и черника усиливают деятельность иммунной системы
Два компонента, обнаруженных в красном винограде и чернике, укрепляют иммунную систему человека, как показало новое исследование.
Ресвератрол, содержащийся в красном винограде, и антиоксидант птеростильбен, входящий в состав черники способны в комплексе с витамином D повышать активность гена с названием человеческий кателицидин противомикробный пептид или ген CAMP, который участвует в деятельности иммунитета.
Ресвератрол не раз становился предметом исследования десятков исследований, в которых ученые открывали множество его полезных свойств.
Поцелуи помогают укрепить иммунную систему
По словам ученого, Емко Корта из Нидерландской школы прикладных научных исследований, что культура поцелуя исполнила важную роль в процессе развития человека. Оказывается, что во время поцелуя, люди не только делают друг другу приятное, доставляя удовольствие, но и укрепляют, таким образом, свою иммунную систему.
Голландскими исследователями был проведен эксперимент, в котором приняли участие 21 пара влюбленных, проживающих вместе и целующихся не меньше девяти раз в день. При этом в каждом отдельном случае формируется уникальная биологическая микрофлора,
7 продуктов для иммунитета: советы
В холодный осенний период наш организм должен с большей готовностью защищаться от нападок осенней простуды. Но иногда, наша иммунная система дает сбои, что безусловно сказывается на организме. Справиться с предстоящими вирусными атаками нашему иммунитету поможет правильное питание.
Продукты для иммунитета способны подготовить организм к наступлению сезона вирусных заболеваний
7 продуктов для иммунитета
Сыр укрепляет иммунитет пожилых людей
Финские исследователи обнаружили, что ежедневное употребление сыра с содержанием пробиотиков замедляет процесс старения иммунной системы в старости, который обычно приводит к снижению иммунного ответа на инфекции, а также ослабляет организм в борьбе с клетками рака. Эксперты советуют всем пожилым людям в случае отсутствия специальных противопоказаний включать непременно сыр в свой рацион.
Ученые из Университета Турку утверждают, что высокое содержание пробиотических бактерий в составе некоторых продуктов наделяет их укрепляющими свойствами. В частности, их употребление благотворно воздействует на иммунитет.