Архив рубрики: Иммунология
Четыре привычки, которые укрепят иммунитет на всю зиму
Доктор медицинских наук и магистр здравоохранения Майк Бол рассказал, какие действия зимой помогут защититься от болезней.
Зимой действительно все болеют чаще, чем летом или весной. Связано это с тем, что определённые вирусы легче распространяются именно в холодную и сухую погоду, а также с тем, что в организме становится меньше витамина D. Вот какие советы помогут не заболеть в зимнее время.
Как правильно питаться, чтобы укрепить иммунитет
Эти правила помогут усилить защитные функции организма.
Режим питания часто идёт вразрез с нашим социальным ритмом. Многие постоянно пропускают обед и ужинают в разное время. Неправильные пищевые привычки ослабляют организм. Тем не менее каждый может научиться несложным правилам сочетания продуктов и составить для себя здоровое меню.
«Отдаем иммунный долг»: врачи бьют тревогу — у детей этой зимой все чаще выявляют спящие инфекции
У детей, поступающих в больницы, врачи диагностируют инфекции, которые до последнего времени были «спящими». Почему это происходит и как не пропустить опасное заболевание? Рассказывают врачи Педиатрического университета.
Тяжелые осложнения
Врач-диетолог Макиша назвала пять продуктов, которые «поднимут иммунитет»
По мнению врача-диетолога Марины Макиша, для укрепления здоровья полезно употреблять в пищу морскую капусту.
Поедание морской капусты обеспечивает организм йодом. Чтобы обеспечить себя его правильной нужной дозой, достаточно съесть 50 граммов продукта, сообщила медик в интервью.
«Йод очень важен для профилактики заболеваний щитовидной железы и в том числе для поддержания активного обмена веществ», — уточнила Макиша.
Соленые огурцы и селедка могут быть полезными для иммунитета зимой
Врач Светлана Малиновская: простые и доступные продукты зимой помогают укреплять иммунитет.
Медик сообщила в интервью о «правильных продуктах», помогающих в борьбе с болезнями зимой. Малиновская отметила, что защите организма от инфекций часто способствует простая и доступная пища.
Диетолог Мойсенко раскрыла лучший сок для укрепления иммунитета
Диетолог, врач превентивной интегративной медицины Римма Мойсенко в беседе с радио Sputnik назвала лучший сок для укрепления иммунитета, повышения уровня гемоглобина и прилива сил. По словам эксперта, максимальная польза для здоровья содержится в гранатовом соке.
«Он содержит большое количество антиоксидантов и антоцианов — активных веществ, поддерживающих иммунный ответ. Это природный иммуномодулятор. Также гранатовый сок улучшает работу кишечника, где вырабатывается 80% клеток, необходимых для иммунного ответа. В результате у человека прибавляется сил, он ощущает прилив энергии», – подчеркнула медик.
Квашеная свекла: укрепить иммунитет и предупредить рак!
Свеклу и сырой свекольный сок обычно рекомендуют употреблять в ограниченном количестве из-за высокого содержания сахара. Тем не менее, квашеная свекла является одним из самых полезных овощей, поскольку бóльшая часть сахара поглощается полезными бактериями в процессе ферментации, и при этом сохраняются прочие полезные вещества
Свеклу и сырой свекольный сок обычно рекомендуют употреблять в ограниченном количестве из-за высокого содержания сахара.
Разгар зимы – время укреплять иммунитет!
Наиболее «популярными» заболеваниями для зимнего времени года являются простуды и различные острые респираторно-вирусные инфекции. От них не застрахован практически никто. Однако, существует очень простой и легкий способ свести подверженность организма подобным болезням на нет – укрепление иммунитета круглый год.
Что такое иммунная система организма
Иммунитет помогает организму распознавать и эффективно бороться с различными вирусами и бактериями.
Как понять, что иммунитет действительно слабый, и что с ним делать
Частые простуды не всегда говорят о проблемах с иммунитетом.
Иногда иммунная система не работает должным образом. Когда иммунитет ослаблен, говорят об иммунодефиците. Он может быть врождённым (первичным) или появиться после действия какого‑то фактора (вторичный).
Врач объяснила, как мороженое может повысить иммунитет даже зимой
Мороженое любят и взрослые, и дети, хотя вокруг этого лакомства крутится немало споров и мифов. А ведь оказывается, что оно полезно для иммунитета. Об этом рассказала врач-педиатр Наталья Нежданова. По словам эксперта, в мороженом содержится масса полезных витаминов и аминокислот. Правда, это не делает его панацеей от всех болезней. Да и питаться одним мороженым тоже не стоит.
«Продукт содержит более 20 незаменимых аминокислот, витамины А, Е, С, В1, В2, бета-каротин, РР, жирные кислоты, важные минералы — кальций, натрий, фосфор, калий, магний
