Статьи с меткой: питание
Как повысить иммунитет ребенка?
Продукты питания
Чтобы укрепить здоровье ребенка двух-трех лет, нужно добавить в его каждодневный рацион полезные блюда. Богатые витамином А (каротином) пюре из тыквы и сливочного масла, печеночные оладьи, салат из сырой моркови со сметаной и яйца повысят сопротивляемость респираторным заболеваниям. Крупы, морепродукты, мясные и молочные продукты, стручковые и листовые овощи способны привести в норму обмен веществ, положительно влияют на кроветворение из-за высокого содержания витаминов группы В.
Правила здорового питания для повышения иммунитета
С началом наступления сезона простудных заболеваний необходимо задуматься о защите своего организма, а именно, об укреплении иммунитета.
Если человек чувствует, что его иммунной системе необходима поддержка, то нужно детально рассмотреть вопрос, касающийся правильного и здорового питания, а именно приложить усилия к максимальному разнообразию своего ежедневного меню и отказу от диет, суть которых заключается в потреблении продуктов, относящихся к какой-либо одной группе питания.
Что нужно для укрепления ломких и слабых ногтей?
Каждый месяц ногти на руках отрастают приблизительно на пять миллиметров. Это быстрее почти в два раза, чем растут ногти на ногах. С возрастом рост ногтей становится медленнее.
Периодически ногти теряют свою силу, становясь более слабыми и ломкими. От этого они начинают обламываться, крошиться и слоиться. Смотрятся такие ногти не очень красиво. Речь пойдет о том, как сделать тонкие и слабые ногти более крепкими.
